Techniki w Capoeira

Capoeira tobrazylijska forma sztuki mieszania walki , tańca i muzyki . Polega ona na interakcję pomiędzy graczami za pośrednictwem ruchu lub fizycznej gry o nazwie " jogo de capoeira . " Podczas wykonywania rytualnych ruchów postaci capoeira sztuki , gracze przeprowadzania ataków i manewrów samoobrony w wymianie płynu . Przez praktykowanie tych technik , można zbadać swoje mocne i słabe strony i obawy , co pozwala wyrazić siebie , zastanowić się nad sobą i rozwijać. Jogo

W przeciwieństwie do tradycyjnych sztuk walki , muzyka odgrywa kluczową rolę w capoeira . Jogo , lubgra tańca i walki , przybiera ton i tempo muzyki granej podczas sesji . Instrumenty obejmują berimbau , łuk z jednym ciągiem , tamburyn , bęben podwójnym dzwonkiem i Reco- reco , kawałek bambusa , który ociera kijem. NazywaRoda de Capoeira , co tłumaczy się jako " koła capoeira , " sesji fizycznej obwód jest wyznaczony przez kręgu uczestników . Podczas gdy bojownicy walki w kręgu , widzowie śpiewać w grupie do rytmów perkusyjnych .
Kliparty podstawowe ruchy

pewne słownictwo ruchów , takich jak Ginga , AU , negatywne , rola i Ponte , służą jako podstawa do capoeira . W Ginga lub huśtawka , przeprowadzić zamach , w którym ciało kołysać z boku na bok . Ginga pomaga uchwycić rytm muzyki i ustalić tempo. AU jestkoło wozu , w którym spojrzenie na przeciwnika , podczas gdy góry nogami . Użyj au jako przygotowanie do innych ruchów . W negativa , można iść do przodu w przykucnął pozycji , wyciągając jedną nogę do przodu podczas równoważenia na pięcie drugiej stopy . Aby wyjść z negativa , odgrywać rolę lub zwój . Most Ponte lub jestz powrotem wyginać , który jest stosowany w ruchy ucieczki przeciwnika , wedługRozpocznij grę internetową Capoeira . Imperium Kicks

są dwa rodzaje - proste i nitkowanie - kopnięć capoeiry . Przykładem prostego rzutu jest ponteria lub kopnięcie w przód . W tym ruchu, kopać nogi prosto do góry i przed sobą . Kolejnym podstawowym akcja jestkrzyż akcja , lub Martello , który przypomina klasyczny okrągły dom wolny. Rozpocznij z rzutu do przodu , a następnie wykonać w bok oś z ciała i nóg . Pivot pozwala kopać stronę ciała przeciwnika lub jego głowie . Benção jestkopnięcie pchnięcie do przodu , który pozwala wepchnąć przeciwnika z powrotem . Przykład rzutu przędzenia jestArmada . Wykonać obrót o 360 stopni ze swoim ciałem , używając tempa kopać nogi i okolice w ruchu do przodu łuku .
Zbiory Ucieczki i obalenia

Aby przeciwdziałać capoeira ataki , które składają się głównie z rzutów , można dowiedzieć się różnych sposobów , aby uciec uderzenie przeciwnika . Najprostszą formą obrony jestcocorinha ,przyczajony ruch , w którym tarcza twarzy z ramienia. Innym zwinny manewrResistencia , lub odporność . Jeśli przeciwnik atakuje kopnięciem , cofać się i złapać jedną ręką za plecami . Można również chude na bok w bocznych esquiva ograć rzut przedni , umieszczając rękę na ziemi do wsparcia. W odbioru w dół, nawiązać kontakt z przeciwnikiem , aby wbić je w dół . W popularnym ruchu,rasteira , zamiatać noga blisko ziemi do strajku stojąco nogę przeciwnika , podczas gdy on , dokonując wolny. Drugi typ odbioru puchu jest tesoura , w których używany jest ruch nożyczek z obu nóg , aby złapać przeciwnika , wybić go z równowagi i przekręcić go do podłogi .



[Techniki w Capoeira: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Capoeira/1018000783.html ]