Techniki obronne Kickboxing

Kickboxing jestkonkurencyjny sport, który łączy boksu i sztuk walki Wschodu . Od kickboxing jestpełny kontakt sportu , w której ciosy i kopnięcia są wyrzucane na pełnej mocy , bardzo ważne jest , aby dowiedzieć się, jak bronić się przed tymi ciosów i kopnięć . Podstawowe techniki samoobrony są oparte na unikaniu i blokowania . Z doświadczeniem , można włączyć ruch samoobrony do skutecznej walki ofensywnej akcji przez atak . Poślizgnięcia

Slipping jest techniką, która opiera się na zdolności do uznania , żeszybko zbliża się ku dziurkacz głowy i go uniknąć . Jest to najbardziej naturalna odpowiedzi i jest ściśle związana z Twoim startle lub cofa się , reakcja na coś zbliża swoją twarz . Jeden rodzaj poślizgu , to po prostu się do tyłu , aby przejść głowę z okazji nadchodzącego stempla lub bob na bok . Na przykład , możesz przenieść swój ciężar do tyłu , aby przenieść swoją brodę z drogi, z lewej lub prawej hakiem i chude na każdej stronie przychodzącego prostym ciosem .
Parry

sparowaniu poncz stanowi kombinację poślizg i blokowania , który daje dwie możliwości obrony w jednej technice . Jak najszybciej wykryć nadchodzące uderzenie , poślizgu , jak wychować swoją główną rękę odbić cios . Jeśli planowane poprawnie, ołów ręka rękę uderzyć przeciwnika lub przedramię , aby przekierować swoją ścieżkę w bok głowy , co daje otwór na cios przeciw . Jeśli planowane nieprawidłowo i pominięcia stempel , lub uderzyć zbyt wysoko na ramieniu , Twoja poślizgu , miejmy nadzieję, trzymać głowę z dala od niebezpieczeństwa . Imperium Zablokuj
< p > Bloki mogą być wykorzystane przeciwko ciosów i kopnięć . Bloki mają umożliwić non istotną część ciała , takie jak ramiona i uda , do absorbowania siły cios lub kopnięcie , które ma na celu głowy lub połowy sekcji . Wspólny blok przeciwko ciosów na głowę ma przynieść swoje ręce po każdej stronie głowy na wysokości oczu z łokciami w ciasne . To uchroni cię od szturcha , haczyków i podbródkowe . Blokować rzuty z połowy sekcji , stosować tę samą pozycję ręki , więc twoja głowa jest nadal chroniony , ale zginać kolana , tak aby łokcie są obniżone, wystarczy na pokrycie połowy , gdzie odcinek byłułamek sekundy temu .

Liczniki

Liczniki włączyć technikę obronną w otwór do ofensywnej akcji przeciwko przeciwnika. Z każdego rzutu lub uderzyć przeciwnika rzuca ,tworzony jest otwór , którego można użyć do dostarczania kontratak . Wspólny licznik jest użycie lewą rękę , aby zablokować hak wyrzucony z lewej strony głowy , a następnie szybko wypalanie prawo krzyża do podbródka przeciwnika. Imperium

[Techniki obronne Kickboxing: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018000943.html ]