Zajęcia jogi dla dzieci

Joga dla dzieci mają wiele takich samych funkcji jak dorosłych klasach , takich jak jakość i medytacyjnej postawy jak skierowane w dół Pies i dziecko Cobra . Ponieważ dzieci wymagają innego rodzaju uwagi , niż dorośli , jednak zajęcia z jogi dla dzieci często wyglądają jak zabawy - i są . Poprzez zabawę , ruch, i twórczej nauki , zajęcia jogi dla dzieci może sprzyjać sprawności fizycznej , ostrości i poczucie całości opracowany przez jogi dla dorosłych. Style jogi i Nauczania

style praktykowane w zajęciach jogi dzieci " zazwyczaj wchodzą w kategorii" hatha " jogi , co wiąże logiczne następstwo pozach i sekwencji . Hatha Joga jestpojęciem dla wielu rodach jogi , że dorośli obecnie praktykują , jak Vinyasa , Anusara i regenerujący . Styl nauczania w klasie dzieckiem będzie jednak inna . Bardziej osobiste uwagi , wzmocnienie pozytywne , demonstracje, a głupota może się spodziewać . Dobra dawka głupoty jest zdrowe dla każdej klasy jogi, ale można spodziewać się tego , aby w większym stopniu w klasie dla dzieci .
Inne Inne

Joga classess dla dzieci włączyć grę jako głównego trybu nauki. Ponieważ wiele jogi są ​​nazwane zwierząt takich jak koty , krowy i psy, i archetypowych postaci jak wojownik , można usłyszeć dzieci mooing , mrucząc , lub wrzask urzeczywistniać siebie stanowią w pełni . Instruktorzy dziecięce mogą również zawierać czynności , które nie wyglądają jak tradycyjne jogi , jak rysunek, śpiew i taniec . Wreszcie , nie jest niczym niezwykłym,instruktor do zainicjowania uzyte czytając historię przygotować swoich uczniów do Savasana lub spoczynku Pose .

Korzyści
< p> " Kiedy przedstawione w języku dziecka , joga może pomóc przeciwdziałać stresu przeżywanego przez młodych ludzi żyjących w pośpiechu się świecie", mówi Marsha Wenig z YogaKids w yoga Journal . Mimo, że dzieci nie mogą wydawać się " zestresowani " w sposób dorośli często , joga może dotyczyć czynników , które tworzą podkreślił dorosłych , jak niezdrowy tryb życia i ciągłej paplaniny psychicznego . Joga może pomóc wspierać pozytywne poczucie własnej wartości , świadomość ciała w kontekście współczucia i wsparcia , a nie poprzez sporcie wyczynowym , a także może wspierać rozwój większej kreatywności .
Znalezienie Klasa

Wiele studia jogi już oferują zajęcia z jogi dla dzieci . Jeśli studia w twojej okolicy nie uczyć jogi dla dzieci , po prostu poprosićklasy być dodawane do harmonogramu i zachęcać kolegów studio bywalców zrobić to samo . Z dość popytu , zajęcia jogi dla dzieci może stać się coraz bardziej popularne . Imperium

[Zajęcia jogi dla dzieci: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/joga/1018032924.html ]