Kundalini Porady

Kundalini jesttermin używany przez joginów opisać zasadnicze uprawnienia , który znajduje się w organizmie człowieka . Jest topotężna siła , że praktycy jogi starać się obudzić poprzez praktykę rzemiosła jogi i medytacji . Tłumaczenie pojecie " oznacza " icewki energii często określa się jako wąż , który jest zwinięty w górę na podstawie kręgosłupa lub krocza . Milczenie

Awakening energia kundalini wymaga skupienia i samoświadomość . To zaczyna się od umiejętności słuchania i do życia w ciszy . Codzienna medytacja , która koncentruje się na ciszy pomaga osobie , aby stać się bardziej wewnętrznie dostosowany . Skupić się na nic nie robić w tym czasie . Poświęć trochę czasu, aby usiąść w wygodnej i neutralnej pozycji . Posłuchaj i skupić się na tym, co dzieje się w organizmie . Nawetkilka minut każdego dnia pomagaosoba poprawić ich świadomość .
Kombinacja technik

Przebudzenie kundalini jest realizowane za pomocą różnych technik . Techniki te na ogół nie będą działać dobrze w izolacji. Udane praktyki kundalini wymaga połączenia kilku elementów . Pomocy i interwencji nauczyciela jest ważną częścią tego postępu . Hatha joga, joga lubfizyczna , która wiele w świecie zachodnim są obecnie znane, jest ważne. Medytacji jogi , który skupia się na medytacji z mantrą oparte odgrywa również rolę w tym procesie. Imperium Życie

przebudzenie Kundalini to nie tylko ćwiczenia jogi i dyscyplin , które mają na ten cel . Aby pomóc tej Awaken energii , trzeba żyć życiem pełnym zdrowe praktyk . Oznacza to, że należy jeść zdrowe diety i uzyskać wiele wysiłku. Istotne jest również , aby zmniejszyć stres i martwić się ze swojego życia , bo te bloki psychiczne może zakazać rozwoju energii jak najmniejszych problemów fizycznych .
Przygotowanie

przebudzenie kundalini może mieć bardzo silny wpływ . Osoby , które osiągają ten stan zgłosić szereg objawów fizycznych i psychicznych , które mogą być niewygodne lub nawet przerażające dla tych, które nie są ich spodziewa . Bądź świadomy tego, co może nastąpić przed podjęciem praktyki kundalini tak objawy nie zaskoczyć . Objawy mogą obejmować ból mięśni, dziwne uczucia gorące , zimne , mrowienie lub energii elektrycznej w kończynach , potrząsa lub szarpnięcia mięśni , problemy z trawieniem , ból i odmienne stany skupienia i nastroju .



[Kundalini Porady: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/joga/1018032902.html ]