Co to jest Surat Shabd Joga

Od użyj funkcji wyszukiwania do Ashtanga do Bikram , istnieją różne szkoły jogi - i nawetw nauczaniu różnorodności podejść w ciągu każdej szkoły . Wśród tych zmian , Surat Shabd joga jestbardzo wyraźny typu praktyki . Podczas gdy inne formy jogi skupić się nafizycznej , Surat Shabd skupia się na psychiczne i duchowe samopoczucie. W jego centrum ,praktyka koncentruje się wokół koncentrując się na swoim "wewnętrznym dźwięku " lub " kosmicznego szumu " jako sposobu medytacji . Podstawy

Chociażsama praktyka to starożytny , Kirpal Singh spopularyzował nowoczesne Surat shabd jogi w świecie zachodnim w 1950 przez 1970, zgodnie z lipca 1983 " Yoga Journal " felietonu i własnej organizacji non-profit, Singha , Ruhani Satsang . " Shabd " luźnym tłumaczeniu oznacza " słowo ", podczas gdy " Surat " oznacza " uwagi ". Zasadniczo Surat Shabd wzywa lekarzy do dostroić się do ich własnego wewnętrznego dźwięku, lub "wewnętrzny słów . " Oznacza to, że podczas mediacji podczas Surat shabd , ty nie skupiać się na ciszy środowisku , zamiast skupić się na ciszy w obrębie własnego ciała . W swojej książce "Crown of Life" Kirpal Singh odnosi się do tego doznania dźwięku jako " niebiański prądu dźwięku " rodzaj muzyki wewnętrznej . Aby lepiej zilustrować koncepcję , Singh porównuje go do dźwięku muszli na plaży w " Instrukcji Medytacja dla wtajemniczonych ". Słuchać dźwięku krwi pędzi po podłączeniu ci uszy na ręce - na przykład .
Metody

W praktyce Surat Shabd joga bardziej przypomina medytację od niego nie wspólne , formy oparte postawy jogi , takich jak hatha jogi . Ćwiczyć Surat shabd , najpierw założyć, relaksującą medytacji ułożenia. Praktyka nie wiążą się z konkretną pozę ; powinno to być po prostu wygodne dla Ciebie . W kompletnej ciszy z regularnym , naturalne oddychanie , następnie zamknij oczy i skupić się wyłącznie wewnątrz. Bez ruchu oczy , skupić swoją uwagę na konkretnym punkcie czynnego , takie jak między brwiami . Możesz wybrać powtarzać mantrę , solidnej i święte słowo , które pomaga się skoncentrować , aby pomóc doskonalić swoje uwagi . W niektórych przypadkach , lekarze również użyć zatyczki do uszu , aby pomóc zwiększyć nacisk na ich wewnętrznym dźwiękiem . Imperium Duchowe Zasady

Teoretycznie skrajny nacisk na wewnętrznej ciszy ciała podnosi joginów do płaszczyzny pozafizyczne . W ten sposób , Surat Shabd joga zmierza do umożliwienia jej praktycy wznieść się ponad świadomość fizycznej . Kirpal Singh postrzega do wewnątrz odgłosy Surat shabd jako " dźwiękowy strumień życia ", jak pisze w " koronę żywota . " Idealnie , harmonia z tego strumienia życia prowadzi do większej samoświadomości , a także większego związku między świadomością i duchowości .
Więcej do rozważenia

Surat shabd jogi jest często zawarte w jednej z części większej filozofii, często związane z Sant Mat szkoły myślenia . W swojej książce " Surat Shabd Joga :Joga bieżącego Celestial Sound " Singh wzywa wiernych do praktykowania Surat shabd obok pięciu kardynalnych cnót - definiowane jako bez szkody dla wszystkich żywych stworzeń , prawdomówności , czystości , miłości i bezinteresowności - . Oraz trzech czystości diety, środków do życia i prowadzenia



[Co to jest Surat Shabd Joga: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/joga/1018022578.html ]