Co to jestklasa Zumba ?

Program Zumba została stworzona przez trenerem fitness gwiazd , Beto Perez. Klasa Zumba Fitness jestklasa , która wykorzystuje taniec i rytm łaciński ruchy stworzyć trening , który jest zabawa, jak tańczy w klubie . Historia

Beto Perez włączone łacińskiego styl muzyki i tańca do jego klasy aerobiku , która stała się hitem i ostatecznie znany jako zumba . Przywiózł ten pomysł do Stanów Zjednoczonych i znaki towarowe nazwę zumba . Obecnie istnieją tysiące instruktorów Zumba , miliony sprzedaży DVD iakademia instruktor zumba .
Zbiory Rodzaje

Obecnie program Zumba oferuje pięć różnych typów Zumba klas. Zajęcia fitness Zumba jestklasa grupa taneczna ,złoto Zumba jest dla osób starszych , klasa Zumbatomic jest dla dzieci w wieku od 4 do 12 , dodatkowo , są zajęcia takie jak Zumba Aqua Zumba tonowania i
.
korzyści

Zumba oferuje wiele korzyści, takich jak trening podstawowy , który rzeźbi mięśnie i określa , wysokiego spalania kalorii w treningu z 500 do 1000 kalorii spalonych w ciągu jednej godziny , utrata masy ciała i łatwy do nauczyć się ruchów . Imperium

[Co to jestklasa Zumba ?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/cardio/1018005688.html ]