Jak korzystać Myofascial masaż leczyć Kontuzje sportowe

Myofascial masażu jest to technika stosowana przez terapeutów w leczeniu urazów sportowych, zmniejszenie bólu i zwiększenie zakresu ruchu . Myofascial uwalnianie różni się od innych rodzajów masażu , ponieważ skierowany powięzi , błony otaczającej mięśnie , a nie sam mięsień . Powięź jest odpowiedzialny za struktury ciała i chroni narządy wewnętrzne , a także odgrywa ważną rolę w procesie naprawy tkanek . Jako membranę całkowicie otaczającym każdą mięśni w ciele ograniczenia powięzi może mieć poważne skutki dla zakresu ruchu . Podczas gdy inne formy masażu można pominąć powięzi , mięśni twarzy masażu koncentruje się w szczególności na zwolnieniu napięcia w tym ważnym membrany. Instrukcja
sprawdzić, czy Myofascial masaż może pomóc Urazy sportowe
1

zdiagnozować uraz sportowy z fizjoterapeuta lub sportowych terapeuta. Dowiedzieć się, czy można użyć mięśniowo-powięziowym masaż w leczeniu typ obrażeń sportowych i co można zrobić, aby zapobiec podobnym urazom w przyszłości.
2

leczyć urazy wynikające z ograniczenia do konsoli za pomocą mięśniowo-powięziowym masażu . Trauma z lekkiej atletyki i nadużywanie może powodować właśnie takie ograniczenie . Ponadto powięziowy uwalnianiu stosuje się w leczeniu fibromialgii , bólu mięśniowo-powięziowym i dysfunkcji mechanicznej. Foto Foto Foto Foto Używaj Myofascial masaż leczyć kontuzje sportowe
3

osiągnąć większą swobodę przepływ mięśni otoczonych powięzi jest masowane . Procedura wykorzystuje powolny , trwałe rozciągnięcie i delikatny ucisk rozciągnąć elastyny ​​w powięzi , łamiąc nieprawidłowe ograniczeń kolagenowej . To sprawia, że​​idealnym sposobem leczenia urazów sportowych
4

spodziewać się jednego lub więcej z trzech elementów myofascial masażu : . . Ślizgowych tkanek , tkanek i uwalniania toczenia kompresji
5

Otrzymuj poślizg tkanek, w którychdelikatny siły przyłożone do powierzchni obszaru poszkodowanej .
6

poddania toczenia tkanek, w którychskóra jest delikatnie ściśniętej między palcami terapeuty i walcowane całej mięśnia .
7

Pozwólterapeuta wykonać uwolnienie kompresji , używany do celu i uwolnić napięcie w bardzo konkretnych obszarach powięzi .
8

Użyj instruktażowe książka lub DVD do zwiedzania mięśniowo-powięziowym masaż dalej . Spróbuj Sean RIEHL za "początek Myofascial wydania " DVD lub Barry Jenningsa " Myofascial wydania: Kompletna Study Guide" . Zarówno dostępne na Amazon (patrz Zasoby poniżej) Imperium

[Jak korzystać Myofascial masaż leczyć Kontuzje sportowe: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Terapia-Sport/1018022149.html ]