Jak rozpoznać i leczyć pachwiny i jąder Kontuzje w Youth Soccer

Piłka nożna ma jeden z najniższych wskaźników szkody jakiegokolwiek sportu młodzieżowego , ale sport i urazy , niestety, idą w parze . Przy odrobinie wiedzy na temat bezpieczeństwa i profilaktyki , można pomóc dziecku zmniejszyć prawdopodobieństwo pachwiny i jąder problemów . Rzeczy, które musisz
aspirynę
zimne okłady
apteczki Obrazów Soccer Apparel

Pokaż więcej instrukcji
1

Uważaj na pachwiny ciągnie , która może mieć wpływ zarówno mięśni i bóle ścięgien . Są również bardziej powszechne u chłopców , którzy zwykle mają bardziej rygorystyczne więzadła niż dziewczynek .
2

Treat pachwiny ciągnie się na odpoczynek, lód i fizykoterapii .
3 < p > Rozciąganie i wzmacnianie kontuzjowanego mięśnia lub ścięgna .
4

nie martw się zbytnio o jąder urazy . Spowodowane tępym urazem , są one dość rzadkie. Pomimo bólu , nudności , obrzęki lub przebarwienia , problem sprowadza się prawie zawsze . Używać leki przeciwbólowe i lodu , w razie potrzeby . Imperium

[Jak rozpoznać i leczyć pachwiny i jąder Kontuzje w Youth Soccer: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Terapia-Sport/1018022153.html ]