Jak rozpoznać i leczyć problemy z nogą w Youth Soccer

Piłka nożna ma jeden z najniższych wskaźników szkody jakiegokolwiek sportu młodzieżowego , ale sport i urazy , niestety, idą w parze . Przy odrobinie wiedzy na temat bezpieczeństwa i profilaktyki , można pomóc dziecku zmniejszyć prawdopodobieństwo problemów ze stopami . To, czego potrzebujesz
sandały dziecięce in Buty do biegania
zestawy do pierwszej pomocy Obrazów bufory
foot stopa balsamów
Nail Clippers
Zestawy pedicure
Pokaż więcej instrukcji
1

Uważaj na overpronation . To jest , gdy stopy toczyć wewnątrz zbyt wiele , co powoduje nadmierny nacisk na ścięgna w stopach i późniejszym bólem .
2

Jeśli dziecko jest nieprzygotowany (odziedziczona cecha ) , spróbuj umieścić wkładki do buty podnieść łuki i zapobiec overpronation .
3

Rozważ ból pięty , który zazwyczaj występuje u dzieci poniżej 13 roku życia , których tłuszczowych stóp klocki są słabo rozwinięte . Ból pięty mogą być spowodowane przez bicie się i na boisku w undercushioned knagi . Użyj podkładki pięty w buty do chodzenia ; leczenia bólu pięty z lodu przez pierwsze kilka dni, aby zmniejszyć obrzęk .
4

Czy przewlekły ból pięty badany przez lekarza sportowego .
5

Know zespołowi Seaver za termin . Stan ten występuje wtedy, gdy dwie części kości piętowej nie prawidłowo łączą się w rosnącej , aktywnego dziecka. Jest topowszechny problem wśród sportowców młodzieżowych .
6

Zastosuj wspomagające taping pięty jako środek zapobiegawczy . Imperium

[Jak rozpoznać i leczyć problemy z nogą w Youth Soccer: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Terapia-Sport/1018022152.html ]