Przyczyną odwracania

Jesteśzwichnięcie kostki . Nie jesteś niezdarny i nie przeciągać nogi podczas spaceru , ale kostek wydają się obracać , kiedy najmniej się tego spodziewasz , nawet kiedy jest ostrożny. Problem prawdopodobnie nie ma nic wspólnego z tym, jak światło jesteś na nogach albo jak wdzięczne może być . Być może , w rzeczywistości, byćsupinator . Definicja odwracania

Aby zrozumieć przyczyny odwracania , należy najpierw zrozumieć jego definicję . Supinację występuje, gdystopa rzuca na zewnątrz podczas spaceru lub jazdy kroku ; to powoduje, że nogi się wycofać i pięty , aby włączyć się w kierunku ciała . Kiedy osoba supinates ,stopa zapewnia niedostateczną amortyzację na nodze . W tym samym czasie , mięśnie podudzia są dokręcone i się mocno , jak próbują dostosować się do nienaturalnej pozycji stopy.
I Przyczyny odwracania

Dziedziczności jestgłówną przyczyną odwracania . Gen wysokie łuki , czy odziedziczone bliskiego członka rodziny lub przodka , stanowi w większości przypadków. Strona internetowa , na nasze zdrowie sieci sugeruje , że stanowisko krajów rozwijających się pieszo w macicy może byćprzyczyną . Inne przyczyny odwracania mogą być zaburzenia nerwowo-mięśniowe , słabe dolne mięśnie nóg i słabe więzadła z wcześniejszych skręcenia kostki .

Objawy spowodowane przez odwracania

supinacji dla rozciągnięcia stopa nie może zapewnić odpowiednią amortyzację dla podudzia ; to powoduje, shin , słabość kostki i kolanowych i biodrowych problemów . Ponieważciało jestłańcuch , z każdej części związanej bezpośrednio do innego, supinację może również powodować ból w obszarach ciała, które nie jest bezpośrednio związane z chodzenia lub biegania . Ból dolnej części pleców może wystąpić jako rezultat braku równowagi mięśni biodrowych. To z kolei , powoduje złą postawę , która następnie dokonujący szyi, górnej części pleców , klatki piersiowej, brzucha i mięśnie tułowia .

Proste testy domowe do odwracania

Jeśli podejrzewam, że mięśnie stają się niezrównoważone powodu odwracania , można łatwo sprawdzić, jak u siebie w domu . Test stóp na mokro jest jednym z najczęściej stosowanych metod określania rodzaju stopy. Zamoczyć nogi dokładnie , a następnie wejść na kawałek brązowego papieru do pakowania lub bardzo mocnej ręcznikiem papierowym . Korzystanie z pióra lub ołówka wodoodporną , narysuj obrys stopy. Jeśli foot print pokazuje przód stopy i tylnej pięty , ale nie łuk, lub po prostucienka wstążka z łuku , prawdopodobniesupinator . Należy także sprawdzić swoje buty , aby zobaczyć , jeśli są zużyte bardziej na zewnątrz niż wewnątrz. Foto Foto Foto Leczenie za skutki odwracania

dzieci młodszych niż 5 , którego mięśnie i kości są w początkowych etapach wzrostu , może mieć ich problemy odwracania poprawione przez lekarza . Leczenie może obejmować szelki , fizykoterapię i ćwiczenia. Dla dorosłych , amortyzujące buty sportowe i wkładki do butów ulicznych można kupić w większości sklepów sportowych butów . Drogeriach i aptekach też nosić wkładki do butów ulicznych . W przypadku poważniejszych problemów odwracania ,lekarz może przepisać specjalne ortezy .
Ostrzeżenie O Opóźnianie traktowanie dzieci

Ponieważ genetyka sągłówną przyczyną odwracania stopy , dzieci nie przerastać problemu . Jeśli uznają , że dziecko jestsupinator , nie czekać , aby zobaczyć , czy problem będzie się poprawić . Jeślidziecko jest traktowane na tyle wcześnie ,stan może ulec poprawie ; zbyt długie oczekiwanie na leczenie może oznaczać, że supinację stanie się stałą częścią życia dziecka.
Wnioski

tylko 5 do 10 procent populacji doświadcza się szpotawość stóp , ale wciąż jestłatwy warunek uznania i leczenia . Najpierw skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady na ortopedii i zapytać, czy jesteśdobrym kandydatem do amortyzujących butach sportowych i wkładek . Nie uciekaj lub pobiegać , czy zdajesz sobie sprawę , że jesteśsupinator , dopóki nie otrzymali leczenia. Imperium

[Przyczyną odwracania: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Terapia-Sport/1018022102.html ]