Jak Taśma stopę na powięzi podeszwy

Rozlane zapalenie powięzi podeszwy jest wspólnym dolegliwość stóp charakteryzuje się ból w pięcie , który wynika z zapalnie tkanek w łuku stopy . Powięzi podeszwy wydaje się być bardziej powszechne u osób z płaskostopiem i tych, którzy przychodzą mocno na piętach podczas spaceru lub jazdy . Podobny do innych urazów stresem , ból powięzi podeszwy mogą być złagodzone za pomocą taśmy nieco wspierać sportowe pięty i łuk w celu zmniejszenia stanu zapalnego . Rzeczy, które musisz Foto Athletic taśmę
Nożyczki

Pokaż więcej instrukcji
1

Kliknij pasek taśmy na jednej stronie śródstopie , owinąć wokół tylnej pięty , a następnie po drugiej stronie nogi, a drugi koniec wystaje na drugiej stronie śródstopie . Po zakończeniu,pasek będzie wyglądał długi "U ", z taśmą wzdłuż obu stronach stopy.
2

Zawiń pasek taśmy wokół śródstopie (pasek będzie podróżować na górnej części stopy ), a następnie wyciąć pasek z nożyczkami i poklepać go. Zapewni to pasek umieszczony w punkcie 1 .
3

Kliknij pasek taśmy na śródstopie , w pobliżu dużego palca , owinąć go wokół pięty , a następnie trzymać się do końca z powrotem w tym samym miejscu zacząłeś go od .
4

Kliknij pasek taśmy na śródstopie pobliżu pinky toe , owinąć go wokół pięty , a następnie trzymać się do końca z powrotem w tym samym miejscu zacząłeś go od . Paski z etapów 3 i 4 powinny być dość napięta pomóc zabrać część stresu , który jest drażniący rozcięgna podeszwowego .
5

Umieść jeden dodatkowy pas począwszy od połowy śródstopie wokół tylnej pionowej i kończąc powrotem w środku śródstopie .
6

pomocą kilku małych pasków taśmy pokrywa dolną stopy z piłką do pięty do zestalenia praca na taśmie. Paski te powinny znajdować się w tym samym kierunku jak w pętli , umieszczonej wokół śródstopie (powinny go od lewej do prawej) ; rozpocząć na śródstopie i swój sposób pracy z powrotem na pięty . Paski powinny pokrywać się lekko , tak że skóra nie jest widoczne między pięty i śródstopie . Imperium

[Jak Taśma stopę na powięzi podeszwy: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Terapia-Sport/1018022036.html ]