Jak Taśma Bokserki

Gaza i taśmy w połączeniu z wypróbowanych i prawdziwe techniki otaczająca dłoń i nadgarstek są kluczem do prawidłowego owinięcia dłoni boksera . Nadgarstek musi być mocno zamknięte gazą i taśmę i kostki powinny być usztywniane . Najlepiej okład chroni przed uszkodzeniem golonka lub pęknięcia , uszkodzenia rąk i ogólnej urazów nadgarstka . Technika ta jest doskonalona przez stabilizujące obszar od przedramienia do pierwszej zwrotnicy na palcach . Rzeczy, które musisz
Gaza owinąć
Athletic taśma Foto Knuckle pad
krzesło z wysokim oparciem
przewodniczącego do strony owijki

Pokaż więcej instrukcji
1

usiądź na krześle naprzeciwko osoby jesteś owijania . Z pierwszej ręki , aby być opakowane musi być umieszczony na górze tylnej części krzesławojownik siedzi tył w. osoba opakowania będzie mieć dostęp do tej strony , a całą drogę w dół do około połowy przedramienia . Pad golonka - składający się z całej rolki gazy owinięty wokół rozpostartymi palcami dłoni - powinien być przygotowany wcześniej , usunięte i odstawić do umieszczenia w połowie owinąć
2

Wrap . pierwszy obszar nadgarstka aż do przedramienia i pleców. Stabilizowany nadgarstek jest ważna w boksie z powodu dziwnych kątów ciosów i potencjału urazów nadgarstka , jeśli ten obszar nie jest fachowo zapakowane . Może skończyć się przy użyciu większość swojego gazą na nadgarstku w dłuższej perspektywie . Gdy dojdziesz do końca rolki , taśmy ją i owinąć nim z początku następnego rolki siatki . Swój sposób pracy wokół kciuka i wokół dolnej części strony .
3

Umieścić podkładkę golonka na szczycie kostkach i zawinąć gazę wokół niego. Możesz owinąć gazą wokół i między palcami , lub użyć połączonej połączenie taśmy i siatki do zabezpieczenia pad golonka do ręki . Długie paski taśmy schowany pod siatką wokół górnej stronie dłoni i rozciągające się pomiędzy palcami wokół dolnej strefie nadgarstka opasania jestpowszechną techniką .
4

owinąć nadgarstka i ręki "X" wzorców dla kompaktowego i wyściełane , który pozwala czuć się do obiegu . Stosowanie małych kawałków taśmy na końcach rolek gazy . Końcowy proces rozpoczyna siętaping przedramienia i nadgarstka taping pracy całą drogę z powrotem do całego pad golonka . Zawsze należy mieć na uwadze i szczelność mabojownika trzymać pięść przez większość taping aż do osiągnięciaobszar ręki . Dłoń myśliwca musi oddychać , więc uniknięcia zbytniego taśmę wokół dłoni . Należy pamiętać, że pot nie pozwoli taśmy trzymać się powierzchni dłoni , tak. Użyj "X" wzory wokół tylnej strony więcej niż pętli wokół całego obszaru strony .
5

Sprawdzić pracę dla luźnych końców , dla dłoni oddychanie i wstrząsami lub nieregularnych obszarów golonka na klawiaturze . Jeślitaping jest na profesjonalnej walce , ktoś z komisji boksu może skontrolować okład rąk i obserwować proces . Przeciwstawnych trener może również oglądać stosowane okłady ręcznej . Taśma wojownikiem w spadając może prowadzić dowalki zatrzymana , jak również, a może to być na czasie nieszczęśliwego , gdywojownik z kwestii taśm dominuje walkę . Ważne jest, aby przestrzegać wszystkich lokalnych przepisów , jak każda komisja może mieć różne wymagania wrapping . Imperium

[Jak Taśma Bokserki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018014619.html ]