Adaptacyjne Projekt Trener vs karuzela

Adaptacyjne Projekt Trener ( AMT ) jest kawałek sprzęt do ćwiczeń wykonane przez Precor . Połączenie bieżni , wózkiem do pokonywania schodów i eliptyczne,AMT oferuje szereg ruchów ciała . W każdej chwili podczas treningu ,AMT pozwala zmienić wysokość i długość swoich kroków . Zmienność ta daje możliwość naśladowanie naturalnych ruchów spaceru lub jazdy . Pomimo adaptacyjnych AMT , nie całkowicie zastąpić bieżni i obie maszyny nadal mają swoje plusy i minusy . Która jest najlepiej będzie zależeć od wielu czynników. Rodzaj Ruchu

AMT posiada możliwość regulacji zarówno długości kroku i wysokość w dowolnym momencie . W szczególności , można wybrać długość kroku w przedziale od 0 do 36 cm i wysokości stopnia między 6,8 a 10 cm . Poprzez dostosowanie tych czynników , można symulować różne działania . Na przykładdługość od 0 cali połączeniu z dodatkową wysokość będzie naśladować wchodzenia po schodach . Bieżnie są ograniczone do obu spacery, jogging lub bieganie, oraz regulację długości kroku naturalnie - kroczył dłużej lub krócej na taśmie tak jak na zewnątrz i jak dostosować prędkość pasa
. Inne funkcje

funkcje dostępne na bieżnie różnić od modelu do modelu , większość posiada konsolę , która dostarcza opinię na temat treningu. Zwykle informacja ta zawiera przejechanej odległości , tętno , spalone kalorie , czas i prędkość . AMT zawiera wszystkie te cechy , jak również. Dodatkowo ,AMT oferuje 20 poziomów oporu , które mogą być wykorzystane w celu dostosowania intensywności treningu. Natomiast bieżnie nie mają ustawień oporu , wielu pozwalają zwiększyć nachylenie biegu Dla dodaje wyzwanie . Dla górnej części ciała ,AMT zawiera uchwyty , które zapewniają odporność na ramiona , podobne doeliptycznego . Imperium Wpływ na stawy

Ponieważ wykorzystuje AMT pedały ,wpływ na stawy , jest niezwykle niska . Bieżnie naśladować naturalne środowisko i wykonywania na nich może to stres wpływ na kolanach i kostkach po uruchomieniu lub jogging . Niektóre bieżnie oferują nieco wypełnienia powierzchni , aby zmniejszyć wpływ , i chodzenie na bieżni oferuje trening niewielki wpływ .
Wybór maszynie

Jeśli masz problemy z kolanem lub inne choroby , które sprawiają, wysokiej wpływ działalność niebezpieczna ,AMT może być dobrym wyborem . Jeśli masz tendencję do nudzić podczas cardio sesjizmienność AMT może również być atrakcyjna. Bieżnie , jednak oferują większą swobodę ruchu i dłuższy krok . Również maszyny AMT może być znacznie droższe niż bieżnie . Imperium

[Adaptacyjne Projekt Trener vs karuzela: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018031869.html ]