Stepper Vs. Bieżnią

Bieżnie i steppery zapewnić aerobiku . Ale mają różnic, które mogą sprawić, że jeden komputerlepszy wybór dla Twoich potrzeb . Określić swoje cele

Jeśli korzystasz z urządzenia , aby schudnąć , bieżnie są bardziej skuteczne , ale jeśli chcesz budować mięśnie w nogach i pośladków ,stepper będzie bardziej korzystne.

Wszechstronność ćwiczeń

Chociaż można się zmieniać prędkość i programów na obu maszynach , bieżnie pozwalają chodzić, biegać i biegać , podczas gdypodstawowy ruch stepper jest zawsze taki sam . Imperium kosmiczne Confinements

można znaleźć oszczędność miejsca lub składaną bieżnię , ale steppery zazwyczaj nie są składane .
Kliparty SZKODA obawy

Korzystanie z bieżni zapewnia większy wpływ na kolana i kostka jest bardziej prawdopodobne, aby skręcać nienaturalnie z ruchu niż przy użyciu stepper . Funkcje
Bezpieczeństwo

Obie maszyny mają uchwyty bezpieczeństwa , ale bieżnie zmotoryzowanych posiada funkcję bezpieczeństwa , która wymaga do podłączenia przewodowego kawałek do ubrania , podczas gdydrugi koniec pozostaje w maszynie . Jeśli odpadnie bieżni ,kawałek zsunie się i natychmiast zatrzymać maszynę . Imperium

[Stepper Vs. Bieżnią: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Air-Hockey/1018001037.html ]