Ergometry Vs . Bieżnie

Zarównoergometr i bieżnia ma bardzo specyficzne zastosowania w świecie fitness. Obie są wykorzystywane do ćwiczeń aerobowych z ostatecznym celem spalania kalorii i poprawy układu krążenia użytkownika. Projektowanie

bieżnia ma jeden główny projektu :aparat taśmociąg iekran licznika , który śledzi czas , tempo i wirtualną odległość wyjazd . W przeciwieństwie do bieżni , na którejużytkownik stoi ,ergometr jest przeznaczony do sat dalej. Ergometr również zwykle ma odczyt do śledzenia czasu , tempa i wirtualną odległość pokonaną .
Wykorzystanie

bieżnia przesuwa taśmę przenośnika i biega użytkowników , działa lub spacery w miejscu na taśmie. Ergometr jestwiosło , które jestusiąść urządzenie , w którymużytkownik siedzi i wierszy za pomocą kierownicę podłączone do kabla

obszarach ciała Worked
< p> główne grupy mięśniowe stosowane podczas pracy na bieżni jest nogi . Chyba parowania bieżnię ze strony wag ,użytkownik pracuje jej górną część ciała bardzo mało . Ergometr koncentruje się na górnej części ciała jako ruch wiosłowania będzie pracuje biceps użytkownika i część klatki piersiowej . Imperium

[Ergometry Vs . Bieżnie: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Klimatyzacja-Sport/1018022023.html ]