Jak wybrać matę do jogi Grubość

Pięćdziesiąt lat temu , praktyków jogi nie używać maty, które czasami oznaczało poślizgu i przesuwne na parkiety lub pocenie się na dywanach . Nauczyciel jogi Angela Farmer jest uznawany za przynoszący dywan dopełnienie do studia jogi , tworząc nowy rynek dla Sticky Mat . Stojącej, siedzącej i leżącej postawy każdego korzyści z innej wysokości grubości matę do jogi . Instrukcja
1

zastanowić się, gdzie będzie można korzystać z maty . Jeśli praktyka w studio jogi , może nie chcą nosić grubsze, cięższe matę do iz klasą . Podróżujący często wolą średniej grubości maty z wgłębieniami do przechowywania , a nie wybór , który musi być zwinięty . Osób z praktyką w domu może mieć luksus koncentrując się wyłącznie na funkcji dla ich wyboru grubości .
2

Zdecyduj się na funkcje niezbędne dla Twojego stylu praktyki jogi . Podgrzewane klasy Vinyasa połączyć stojący stwarza dużą ilością potu , więc możesz teksturą lub lepką matę , która jest cieńsza , około 1 /8 cala , tak, że stopy mogą czuć podłogę przez matę . Korzystanie z maty , który jest zbyt gruby w tej klasie stylu prawdopodobnie doprowadzić do poślizgu w swoich stałych pozach . Zajęcia w stylu Yin siedzących i skupić się na pochylonej postawy , gdzie zaokrąglona , do ½ cala , jest plus . Wiele yin nauczycieli sugerujemy złożyć swoje łoże w połowie zmieścić więcej ludzi na przestrzeni praktyce , więc może być w stanie korzystać z ¼ cala mata , jak również.
3

Marka uwaga żadnej wrażliwości miałeś w przeszłości . Jeśli Twoje nadgarstki są bolesne w psa jest skierowana w dół ułożenia , można wyjątkowo długie matę tak, że można zakasać krawędzi , aby zapewnić więcej dopełnienie w jednym obszarze maty . Jeśli masz alergię na lateks , lub są wrażliwe na zapach , uniknąć maty wykonane z naturalnego kauczuku .
4

rozważyć swój budżet i jaki rodzaj materiału można sobie pozwolić. Najbardziej ekonomiczne maty wykonane są z PVC lub winylu . Spodziewać się zapłacićnieco więcej za gumy, juty lub bawełny . Wybór materiałów organicznych lub recyklingu będzie również dodać do kosztów .
5

Zdecyduj czy wolisz wzór lub zwykły kolor dla mat . Niektóre projekty są wyłącznie do celów dekoracyjnych , a inni oferują pomoc wyrównania z wytycznymi drukowanych na matę . Może nie być w stanie połączyć wszystkie cechy , których szukasz w określonym kolorze i preferencji projektu . Imperium

[Jak wybrać matę do jogi Grubość: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/joga/1018032956.html ]