Jak naprawić śliską matę do jogi?

Kupując matę do jogi, odkrycie, że tak zwana mata klejąca nie ma przyczepności, może być więcej niż trochę rozczarowujące. Może to być również frustrujące, jeśli masz matę od jakiegoś czasu i ślizga się ona bardziej, niż chcesz.

Jeśli masz śliską matę do jogi, możesz się zranić. Dlatego ważne jest, aby określić, dlaczego nie jest wystarczająco lepki, co może również pomóc w znalezieniu najlepszego rozwiązania. Warto również wiedzieć, czego nie robić, aby przypadkowo nie pogorszyć problemu.

Dlaczego twoja mata do jogi jest śliska

Trudno jest rozwiązać problem, gdy nie znasz przyczyny. Plus, każde rozwiązanie, które wypróbujesz, będzie prawdopodobnie tylko tymczasowe, ponieważ nie naprawiłeś głównego problemu. Więc, jakie są potencjalne powody śliskiej maty do jogi?

• To nowa mata i trzeba ją włamać . Najbardziej śliskie, kiedy nowe maty do jogi są wykonane z polichlorku winylu (PVC), jak mata Gaiam firmy Target. Nawet wysokiej jakości maty PCV, takie jak Manduka PRO, mogą początkowo być śliskie. Nadgodziny, robią się bardziej lepkie. Ale na początku mogą być dość zgrabne.
• Niektóre materiały maty są bardziej śliskie niż inne . Guma, elastomer termoplastyczny (TPE), a maty poliuretanowe zwykle nie mają takiej samej początkowej śliskości jak maty z PVC. W rzeczywistości, świetna przyczepność od samego początku to duży plus dla tego typu mat.
• Twój olejek lub balsam do skóry sprawia, że ​​ślizgasz się na macie . Jeśli zazwyczaj robisz jogę zaraz po nawilżeniu skóry, możliwe, że wybrany przez Ciebie produkt jest przyczyną śliskości.
• Pocisz się wystarczająco, by mata do jogi była śliska . Niektórzy ludzie naturalnie pocą się bardziej niż inni. A może robisz Bikram jogę i pokój ma 105 stopni F i 40% wilgotności. Mokra mata może łatwo stać się matą śliską.
• Niektóre pozy są trudne, powodując, że wyślizgujesz się z nich . Niektóre pozy mogą być dość trudne. Poświęcenie czasu wolnego i powrót do jogi może również utrudnić uzyskanie prawidłowego wyrównania. Tak czy inaczej, mata może się ześlizgnąć, jeśli wyślizgniesz się z pozy.

Maty gumowe obejmują Jade Harmony i Manduka eKO, Maty TPE są produkowane przez Kulae i inne, a hybrydy gumowo-poliuretanowe są oferowane przez Lululemon i Liforme. Dodatkową zaletą tego typu mat jest ich biodegradacja, w przeciwieństwie do PVC. Jeśli czujesz się zdezorientowany co do opcji, to porównanie maty do jogi może pomóc.

Rozwiązania śliskich mat

Gdy zidentyfikujesz przyczynę swojej śliskiej maty, możesz wdrożyć skuteczne rozwiązanie.

Ćwiczyć, Ćwiczyć, Ćwiczyć

Jeśli masz matę PCV, nie rozpaczaj. Główna różnica między twoją nową błyszczącą matą a zużytą wersją dostarczoną przez twoje studio jogi jest oczywista:twoja mata musi być trochę zużyta. Używaj go dalej, a wkrótce uzyska powierzchnię antypoślizgową.

Umyj swoją matę

Możesz przyspieszyć proces starzenia, myjąc matę wodą. Cienkie maty PCV (takie, które można łatwo złożyć, tzn. nie Manduka PRO) może nawet skorzystać na delikatnym cyklu pralki.

Mydło nie jest potrzebne i upewnij się, że masz wystarczająco dużo czasu na wyschnięcie maty na powietrzu. Ponieważ maty do jogi są chłonne, ich całkowite wysuszenie może zająć nawet kilka dni.

Pomocne może być również umycie rąk i stóp przed sesją jogi w celu usunięcia olejków lub balsamów, które potencjalnie mogą sprawić, że mata do jogi będzie bardziej śliska.

Wypróbuj ręcznik

Jeśli masz spocone dłonie lub stopy, które powodują poślizgnięcie się, może być konieczne użycie ręcznika z matą. Wystarczy położyć standardowy ręcznik do rąk z przodu maty. Możesz go użyć do wysuszenia rąk lub połóż dłonie na ręczniku podczas robienia pozycji, takich jak pies skierowany w dół.

Jeśli nadal będziesz się ślizgać, spójrz na produkt antypoślizgowy, taki jak ręcznik Yogitoes Skidless. Ten rodzaj zmywalny, Chłonny ręcznik jest przeznaczony do nakładania na matę do jogi, aby uzyskać dodatkową przyczepność i jest szczególnie popularny podczas gorących praktyk jogi.

Czego nie robić

Nie używaj octu jabłkowego, który jest mocnym kwasem, pielęgnować lub myć matę. I unikaj wystawiania go na nadmierne światło słoneczne i sól. Oba zniszczą gumę, TPE, i poliuretanu, i prawdopodobnie nie zrobi wiele dobrego, nawet na matę PCV.

Pomocne jest również skontaktowanie się z producentem maty, aby uzyskać porady dotyczące pielęgnacji i wskazówki dotyczące czyszczenia. Firma wie, jak najlepiej wykorzystać i pielęgnować swoją matę, więc sięgnij po wskazówki, jak zrobić i utrzymać matę lepką podczas praktyki jogi.

[Jak naprawić śliską matę do jogi?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/joga/1018037797.html ]