Czy wiedziałeś o tych magicznych zaletach gry w krykieta?

Udostępnij to na WhatsApp

Po piłce nożnej krykiet to drugi najbardziej lubiany sport na świecie. W krajach azjatyckich zwłaszcza, gra jest uważana za religię.

W Indiach, kij i piłka są niemalże symbolami naszej zielonej krainy. Odkąd Indie zdobyły swój pierwszy tytuł mistrza świata w 1983 roku, szał na grę tylko się zwiększył.

Indie są obecnie jednym z najlepszych i najbardziej konkurencyjnych zespołów w światowym krykiecie, i każdego ranka tysiące dzieciaków gromadzą się w najbliższym klubie krykieta z jedną nadzieją – że… stając się kolejnym Sachin Tendulkar .

Gra niesie ze sobą różne korzyści, zarówno fizyczne, jak i społeczne. Przyjrzyjmy się kilku –

• Wzmacnia mięśnie

Kręgle, furtka, uderzanie piłki, przerywanie biegów lub łapanie, wszystko to wymaga ruchu fizycznego, co z kolei wzmacnia mięśnie.

Godzina gry w krykieta nada Twojemu ciału lepszą formę w porównaniu z godziną na siłowni.

Krykiet jako całość wymaga umiejętności motorycznych, które wzmacniają twoje ciało.

• Poprawia zdolność koncentracji

Podczas gry w kręgle we właściwym kierunku, lub mrugnięcia, koncentracja jest kluczem. Koordynacja ręka-oko wymaga dobrego skupienia, co z kolei pomaga na kilka sposobów również poza polem.

Poprawia się również widzenie peryferyjne dzięki koordynacji ręka-oko, co jest ważne w każdej sekundzie gry.

Dzieci grające w krykieta czerpią największe korzyści ze skupienia, pomaga im to również w nauce.

• Pomaga w nawiązywaniu kontaktów towarzyskich

Krykiet to sport zespołowy, gdzie 11 graczy reprezentuje jedną drużynę.

Ćwiczenie i granie obok siebie pomaga w nawiązywaniu kontaktów towarzyskich i nauce współpracy.

Jeszcze raz, to jest szczególnie przydatne dla dzieci chodzących do szkoły . Nauczysz się radzić sobie ze stratą.

• Poprawia Twoją pewność siebie

Kapitanowanie obejmuje podejmowanie ważnych decyzji związanych z grą i upewnianie się, że wszyscy pozostali 10 członków przestrzegają zasad i przepisów gry.

Jeśli masz możliwość pokierowania swoim zespołem, twoja pewność siebie wzrasta.

Krykiet to jeden z najlepszych sposobów na poprawę równowagi. Nurkowanie w celu złapania lub rzucenie piłki na furtkę w celu wybicia, wszystko wymaga utrzymania równowagi. Poprawia również Twoją elastyczność. Złapanie w pobliżu liny granicznej to najlepszy sposób na sprawdzenie, jak dobrze potrafisz się utrzymać w równowadze.

• Pomaga układowi sercowo-naczyniowemu

Bieganie i teren to dobre ćwiczenie, które pozwala zachować zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Serce pompuje więcej krwi, gdy biegasz po boisku. Poprawia również funkcjonowanie twoich płuc.

• Kontroluje masę ciała

Grać w krykieta, tj. bieganie i chodzenie na boisku również pomaga kontrolować wagę ciała. spalanie tkanki tłuszczowej, co w zamian zapewnia sprawne i szczupłe ciało.

Około, godzina mrugnięcia lub gry w kręgle spala około 300 kalorii.

Krykiet poprawia również twoją elastyczność , co z kolei zmniejsza ryzyko kontuzji.

• Lepsza akceptacja rzeczywistości

Jedną z najtrudniejszych rzeczy w życiu jest zaakceptowanie rzeczywistości, gdy sprawy nie idą po twojej myśli. Przegrywając mecz krykieta, lub przegrywanie w jakimkolwiek sporcie o to chodzi, pomaga lepiej i szybciej akceptować rzeczywistość.

Krykiet, zatem, to nie tylko miejsce ograniczone do 22 jardów, ale na wiele sposobów To jest sposób na życie i zdrowy tryb życia .

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Czy wiedziałeś o tych magicznych zaletach gry w krykieta?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043658.html ]