Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiŚwiatowy Dzień Wody | Czy wiedziałeś o tych 5 korzyściach płynących z picia wody?
Światowy Dzień Wody! Cytat Leonarda da Vinci wyjaśnia nam znaczenie wody. Na tej planecie nie ma nic innego, co mogłoby zastąpić wodę. W związku z tym, zebraliśmy wszystkie powody, dla których trzeba pić wodę. Oto dlaczego bycie ważnym jest ważne:
Playo
- Czy próbowałeś wielu sposobów na odchudzanie i wszystkie wysiłki poszły na marne? Następnie postaraj się mieć wystarczającą ilość wody i zdrową dietę, aby zobaczyć różnicę!
Playo
- Kto nie kocha młodzieńczej i promiennej skóry? Pozwól, że ci powiem, woda utrzymuje nawilżenie skóry i sprawia, że czujesz się świeżo przez cały dzień!
Playo
- Bóle głowy stały się teraz częścią naszego codziennego życia. Aby się ich pozbyć, zażywamy kilka niezdrowych leków. Następnym razem wypić szklankę wody?
Playo
- Dobrze, przynajmniej pomaga mi pozostać w dobrym nastroju! Ogólnie, kiedy twoje ciało funkcjonuje normalnie, czujesz się świetnie, prawda?
Playo
- Czy możesz się nie zgodzić z powyższym stwierdzeniem? Dobrze, nie mogę!
Nasz organizm potrzebuje 2-3 litry wody dziennie i dobrze jest wypić szklankę wody każdego ranka, gdy żołądek jest pusty. Również, popijając wodę, zamiast pić tylko wtedy, gdy jest się spragnionym.
W związku z tym, aby całe to ćwiczenie było bardziej ekscytujące, dodaj trochę aromatów, takich jak mięta i cytryna, do butelki wody. Ta kombinacja mięty i cytryny działa jak detoksykatory, co z kolei pomaga ostatecznie wypłukać toksyny.
Unikaj alkoholu, napoje gazowane i kofeina, ponieważ odwadniają organizm. W zamian, zacznij pić wodę kokosową, lassi i soki owocowe, gdy spragniony i woda nie jest dostępna.
Czy wspomniałem? Woda jest najtańszym źródłem utrzymania nawodnienia! Zrób przysługę swojemu ciału, zacznij pić więcej wody od dziś!
Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.
[Światowy Dzień Wody | Czy wiedziałeś o tych 5 korzyściach płynących z picia wody?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043706.html ]