Noworoczne pomysły na fitness, które pary powinny przestrzegać

Udostępnij to na WhatsApp

Pomysły na tegoroczne postanowienie noworoczne? Czy może być lepiej, jeśli twój kumpel z siłowni jest twoim partnerem? Koledzy z siłowni mają Cię motywować i podtrzymywać. Ale co jest lepsze niż ta osoba będąca twoją drugą połówką.

Mówią, że pary którzy wspólnie wykonują różne czynności, mają tendencję do pozostawania ze sobą. Pamiętając o tym, w tym nowym roku dopasuj się do swojej drugiej połówki.

Jako pojedynczy osobnicy, mamy listę rzeczy/ postanowienia dzięki którym będziemy z roku na rok coraz lepsi. Podążając za tym, pary powinny rozpocząć własną listę rozwiązań w oparciu o dopasowanie do siebie.

Oto lista rzeczy, które pary powinny rozważyć jako swoje noworoczne postanowienie:

#1. Wspólnie uprawiajcie sport:

Uprawianie sportu z drugą połówką jest zawsze zabawne. Wybierz sport, który oboje lubisz i trzymaj się go. Idź 3-4 razy w tygodniu, aby wspólnie uprawiać ten sport.

To nie tylko pomoże Ci zachować formę, ale będzie to też jeszcze jedna rzecz, która was zainteresuje. Może dać wam obojgu coś, na co możecie czekać i o czym rozmawiać. Oprócz zabawy, uprawianie sportu sprawi, że oboje będziecie do siebie pasować.

# 2. Wspólne wykonywanie ćwiczeń/aktywności fizycznej może zmniejszyć napięcie:

Upewnij się, że jako para poświęcisz określoną ilość czasu w tygodniu na ćwiczenia/siłownię/ćwiczenia. Może to pomóc zarówno odstresować się, jak i zmniejszyć napięcie.

Wykonywanie aktywności fizycznej, takiej jak trening, pomaga we właściwy sposób ukierunkować energię, i jest to świetne ujście, do którego można się uciekać, gdy napięcia są wysokie.

# 3. Kiedy ktoś jest na dole, motywuj innych:

Są chwile w związku, kiedy jedna osoba jest przygnębiona, nie chce ćwiczyć, i potrzebuje trochę nacisku. Nadszedł czas, aby popychać naszych partnerów, aby szli dalej i nie przestawali ani się nie poddawali.

Złe dni w pracy mogą naprawdę kogoś poniżyć, ale popychanie naszej drugiej połówki do pójścia na siłownię, lub uprawianie sportu może naprawdę pomóc w poprawie nastroju.

# 4. Wyznaczcie razem cele:

Jako para, ludzie mają tendencję do robienia rzeczy razem. Jednym z nich powinno być wyznaczanie celów fitness. Dopasowanie się do siebie, ćwiczenie, uprawianie sportu, a ćwiczenie wszystkiego powinno odbywać się z myślą o realistycznym celu.

Dlatego każda para powinna ustalić, jakie cele są dla siebie najlepsze i pracować nad nimi jako zespół.

Pary powinny naprawdę pomyśleć o zmianie swoich postanowień i zorientowaniu się na kondycję, ponieważ ma to wiele zalet. Mówią, że pary, które razem ćwiczą, zostać razem. To prawda.

uprawianie sportu, ćwiczenia, oraz ćwiczyć razem pomaga parom we wspólnej pracy w zespole. Może to być korzystne, ponieważ może przełożyć się na współpracę, rozwiązywanie problemów, i więcej, co robimy razem.

Ponownie odwiedź swoje postanowienia z bliskimi i spraw, aby były one oparte na kondycji. To może przejść długą drogę dla was obojga.

OBSERWUJ NAS NA INSTAGRAMIE!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Noworoczne pomysły na fitness, które pary powinny przestrzegać: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043546.html ]