Noworoczne postanowienie z kopnięciem

Noworoczne postanowienie z kopnięciem

Nadszedł nowy rok! Z nadejściem nowych początków, nowe szanse, i – oczywiście – postanowienia noworoczne. Według Statystycznego Mózgu najczęstszym z nich jest utrata wagi; z innymi wiodącymi rozwiązaniami, w tym zdrowszym i lepszym zdrowiem, wyjście z niezdrowych nałogów i dbanie o siebie, jest całkiem jasne, że na początku nowego roku ludzie są niezwykle świadomi swojego fizycznego samopoczucia.

Jednakże, jak wielu już wie, co trzecia rezolucja upada przed lutym. Szczegółowe przyczyny tego są różne i różne, ale wszystko sprowadza się do jednego:stare nawyki naprawdę ciężko umierają.

Łatwiej jest utrzymać rozdzielczość ustaloną zgodnie z harmonogramem, nie wspominając o takiej, która prowadzi Cię w nowym kierunku. Jeśli spędzisz cały rok na diecie i ćwiczeniach, aby zrzucić tylko kilka kilogramów, i odzyskanie wszystkiego w ciągu miesiąca, wtedy ustawienie tego rodzaju rozdzielczości jest po prostu nastawianiem się na porażkę. Robiłeś tę piosenkę i tańczyłeś już kilkanaście razy, a jeśli tym razem chcesz odnieść sukces, musisz spojrzeć na to z innej perspektywy.

Na szczęście jest wiele punktów widzenia, z których można dążyć do zdrowia, fitness i odchudzanie w nowy sposób. Jednym z najskuteczniejszych jest pominięcie uczęszczania na siłownię i zamiast tego dołączenie do sportu wyczynowego lub sztuki walki. Zwłaszcza kickboxing nabiera tempa, z ludźmi ze wszystkich dziedzin życia, którzy zagłębiają się w sztukę. Czemu nie? Kickboxing to potężny trening cardio, zgłaszane zarówno przez LiveStrong.com, jak i Athleta, aby spalić od około 400 do 800 kalorii podczas jednego treningu lub sesji treningowej. Wbrew powszechnemu przekonaniu, kickboxing zapewnia trening całego ciała, skutkuje treningiem siłowym zarówno górnych, jak i dolnych partii ciała, poprawa równowagi i ogólnej koordynacji, i doskonały wzrost siły sercowo-naczyniowej w tym procesie.

Ten sport to doskonały wybór na noworoczne postanowienie, ponieważ zajęcia prowadzone są według ustalonego harmonogramu, ułatwienie nabrania nawyku i wytrwania w nim z tygodnia na tydzień, a także zapewnianie rzeczywistych korzyści wykraczających poza wygląd fizyczny. Kickboxing jest dziś szczególnie popularny wśród kobiet dzięki aspektowi „full service” stylu walki, który zapewnia trening samoobrony wraz z treningiem hardcore. Może to zapewnić zmieniający życie wzrost pewności siebie i wyraźny spadek stresu – i to nie ogranicza się do kobiet, oczywiście.

Jeśli szukasz noworocznego postanowienia, które przyniesie efekty w utracie wagi i sprawności, pozwalają nauczyć się czegoś nowego i ekscytującego, buduj pewność siebie i obniżaj poziom stresu, kickboxing może być właśnie tym, co zalecił lekarz. W zależności od twoich preferencji i aktualnych możliwości fizycznych, możesz zajrzeć do tradycyjnych lub aerobowych kursów kickboxingu; często możesz przejść na kurs tradycyjny po tym, jak w pełni zaznajomisz się z wersją aerobową, który naprawdę pomoże ci wykorzystać wszystko, co ma do zaoferowania ten fantastyczny styl walki. Zdobądź pewność siebie, możliwości i ciała, których pragniesz w tym roku, podejmując postanowienie, które nie tylko się trzyma, to kopie.