Osobiste Pomysły Szkolenia

Z rynku zalane przez tysiące książek , filmów i treningu stron internetowych , osobistych trenerów muszą konkurować o wymyślanie nowych pomysłów ćwiczeń i rutynowe . Kiedy zbliża się z pomysłu nowych ćwiczeń , skupić się na utrzymaniu szkolenia personalne , ćwiczenia projektowe w pobliżu każdego z ciał swoich klientów , zainteresowań i kondycji. Pomóc zapracowanych klientów , tworząc sesje fitness, które łączą działania , uczy swoich klientów , że siłownia nie równa ofiarę . Trening rodzic /Dziecko

Wbrew temu, co można wierzyć , niektórzy klienci chcą pracować z rodzicami . Jako klienci wieku , niektórzy zaczynają widzieć zepsuty zdrowia rodziców . Dla tych klientów , stworzyć grupę ćwiczeń dla rodziców i ich dzieci . Jeśli treningi swoich klientów męczą rodziców , utworzyć bezpłatne raz na miesiąc sesje grupowe dla rodziców . (Aby niektóre z tych rodziców do stałych klientów . )

Wyjaśnij do klientów , że w pracy z rodzicem zapewnia ponad motywacji ; promuje dłuższą żywotność . Po tym wszystkim , Penn State University informuje, że od 65 roku życia , bez właściwego wykonywania , pogorszenie mięśni może prowadzić do redukcji 80 procent siły mięśniowej .
Opiekun Centrum
< p > Ćwiczenie zwiększa zachowanie pamięci , według Sibley i Beilock za " Ćwiczenia i pamięci roboczej : .Różnice indywidualne Investigation " Jeżeli Państwo szkolenia prywatnego na uczelni lub w pracy ze studentami uczelni , należy rozważyć połączenie ćwiczeń z korepetycji . Podczas ćwiczenia klienta , poprosić ją , aby dać znaczenie każdego słowa na listy słownictwa . Lub korzystać z wiedzy z zakresu anatomii dla studentów Quiz biologii . Jeśli klienci nie chodzi do szkoły , grać odlewy piętrowe , które odnoszą się do tematów interesujących dla klientów . Imperium Zmień It Up

Niektórzy ludzie twierdzą, że zamieszanie mięśni zachęca obrzęk komórek mięśniowych ( przerost ) , a tym samym pęcznieje mięśnie się . Podczas gdy niektóre prace naukowe obalają twierdzenia mięśni zwolenników błąd, mieszania treningi utrzymuje klientów z nudzi .

" Zmienić się", różnią się swoją lokalizację i fitness rutynowych regularnie . Kombajny ciężarów i tradycyjne cardio z tańca , sportu, turystyki pieszej i jogi . Zmień ćwiczeń każdej sesji. Ten służy dwóm celom : klienci korzystają z dobrze zaokrąglone rutynowych fitness , który zapobiega plateau , a klienci nigdy nie nudzić się z sesji . Aby pokazać , że siłownia nie jest nudne , spróbuj regularnie przełączania rutyny z klientami brak motywacji lub młodych . Imperium

[Osobiste Pomysły Szkolenia: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Praca-z-trenerem/1018000759.html ]