Dlaczego gra w tenisa powinna być Twoim postanowieniem noworocznym

Udostępnij to na WhatsApp

Gdy rok się kończy, wszyscy wymyślają noworoczne postanowienie. A większość postanowień noworocznych to niejasne cele, takie jak utrata wagi, jedzenie zdrowszej żywności, lub więcej ćwiczeń.

Większość ludzi nie z powodzeniem realizuje tych postanowień – głównie dlatego, że są one tak ogólne i niekonkretne.

Zabieramy się do czasu kryzysu, a jeśli nadal nie masz SPECJALNEGO postanowienia noworocznego na 2019 rok, oto NAJLEPSZY:

Grać w tenisa!

W naszym ostatnim artykule już rozmawialiśmy dlaczego nauka sportu powinna być Twoim postanowieniem noworocznym i jak to jest najlepszy sposób na pozostanie szczęśliwszy i mieć zdrowsze życie . Więc, zamiast spędzać godziny na bieżni lub podnosić ciężary z bandą nieznajomych, powinieneś rozważyć uprawianie sportu.

Jeśli szukasz sportu, który pomoże Ci we wszystkich aspektach Twojego zdrowia, tenis jest odpowiedzią.

Uwierz nam, nie trzeba mieć odpowiedniego trenera, aby cieszyć się tym pięknym sportem (chyba, że jeśli chcesz grać na profesjonalnym poziomie). I nigdy nie jest za późno na naukę nowej gry. Więc, zacznij grać już teraz i jak najlepiej wykorzystaj korzyści, jakie ma do zaoferowania.

Wiemy, jeśli nie grałeś jeszcze w tenisa, możesz mieć z góry przyjęte pojęcie tenisistka monotonny sport (dwóch graczy uderza piłkę w tę i z powrotem przez siatkę), ale to coś innego niż bycie monotonnym sportem.

W rzeczywistości, jest bardzo zróżnicowana; żaden inny sport nie wymaga tylu różnorodnych ruchów. b ponieważ polegają na uderzeniu rakietą w poruszającą się piłkę, są technicznie skomplikowane:rakiety muszą opanować znacznie szerszą gamę uderzeń niż w jakimkolwiek innym sporcie.

Z kilkusetkrotnym machnięciem rakiety, w tym samym czasie, biegnąc od rogu do rogu, będziesz spalać około 600 kalorii na godzinę (grając w single), które bezsprzecznie pomogą Ci w uzyskaniu formy.

Tenis to także gra wymagająca psychicznie. Utrzymuje mózg gracza zaangażowany przez cały mecz. Od uważności do myślenia taktycznego, tenis poprawia połączenia nerwowe w mózgu.

Jeśli jeszcze nie jesteś przekonany, zapoznaj się z poniższą listą korzyści, o które możesz się ubiegać podczas zabawy:

• Żyj dłużej,
• Wyglądać młodziej,
• Zdobądź lepsze umiejętności rozwiązywania problemów, (z szybkim myśleniem)
• mieć mocne i zdrowe kości,
• Najlepsza terapia radzenia sobie z gniewem (uwolnij stres, rozbijając piłkę tak mocno, jak to tylko możliwe)

Gotowy na rozpoczęcie przygody z tenisem od 1 stycznia? Znajdź i zarezerwuj najlepszy kort tenisowy w pobliżu dzięki aplikacji Playo!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Dlaczego gra w tenisa powinna być Twoim postanowieniem noworocznym: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018043808.html ]