Top 10 noworocznych cytatów fitness

Wyznaczanie celów fitness na Nowy Rok jest łatwe. Ale po tym, jak piłka spadnie, co będzie motywować Cię do trzymania się swoich postanowień?

Wstawanie każdego ranka i chodzenie na bieżni lub orbitreku wymaga poświęcenia. Aby pomóc Ci trzymać się noworocznego planu fitness, zebraliśmy dziesięć najlepszych cytatów o fitnessie. Przyklej najbardziej inspirujące cytaty w swojej domowej siłowni lub trzymaj je w telefonie — gdziekolwiek muszą być, aby pomóc Ci osiągnąć noworoczne postanowienia.

#1:„Tylko ja mogę zmienić swoje życie. Nikt nie może tego za mnie zrobić” — Carol Burnett

Zmiana jest trudna. Łatwo utknąć w starych nawykach; jeśli zawsze znajdowałeś wymówki, aby pominąć ćwiczenia, Twój mózg będzie nadal znajdować sposoby na uniknięcie chodzenia na siłownię. Ale zmiana jest możliwa, o ile włożysz w to niezbędną ciężką pracę. Różnica między ludźmi, którzy odnieśli sukces, a tymi, którym się nie udaje, nie jest szansą ani szczęściem:to determinacja i siła woli, które pochodzą z wnętrza.

#2:„Chęć zwycięstwa, chęć odniesienia sukcesu, chęć wykorzystania pełnego potencjału… To klucze, które otworzą drzwi do osobistej doskonałości”. — Konfucjusz

Doskonałość osobista nie wynika z porównywania się do ludzi na Instagramie. To dążenie do bycia najlepszą wersją siebie, jaką możesz być. Kiedy biegasz na bieżni lub podnosisz sztangę, ważne jest, aby nie mieć obsesji na punkcie wymarzonego ciała. Zamiast tego skup się na posuwaniu się dalej niż kiedykolwiek. Pchaj się mocniej niż kiedykolwiek. Zobowiąż się do bycia lepszym niż byłeś wczoraj.

#3:„Sukces to suma małych wysiłków, powtarzanych każdego dnia” — Robert Collier

Jedną z największych przeszkód na drodze do sukcesu jest frustracja związana z brakiem natychmiastowych wyników. Sukces nie przychodzi z dnia na dzień. To przychodzi tylko wtedy, gdy masz wytrwałość i starasz się o to walczyć każdego dnia.

#4:„Odłóż do jutra tylko to, co chcesz umrzeć, jeśli nie zostało zrobione”. — Pablo Picasso

„Zrobię to jutro” to mantra nieudanego sportowca. Jeśli naprawdę jesteś oddany swoim celom fitness, pokaż się, kiedy powiesz, że to zrobisz. Zaangażuj się w swój noworoczny plan fitness.

#5:„Odnoszący sukcesy wojownik to przeciętny człowiek z laserowym skupieniem.”—Bruce Lee

Istnieje błędne przekonanie, że aby być doskonałym, musisz urodzić się doskonały. Prawda jest taka, że ​​każdy może osiągnąć sukces. Bez względu na to, jak przeciętny jesteś, skupianie się na celu i dążenie do niego każdego dnia sprawi, że będziesz doskonały.

Jeśli spodziewasz się, że poniesiesz porażkę, to zrobisz. Dlatego ważne jest, aby ustalać rozwiązania dla siebie i – co najważniejsze – oczekiwać się do nich dotrzeć. To jedyny sposób, w jaki staniesz się wspaniały w 2020 roku.

#7:„Nie ma znaczenia, jak wolno jedziesz, o ile się nie zatrzymujesz”. — Konfucjusz

Nie bez powodu program Couch to 5K odniósł tak duży sukces. Kiedy nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś, na pewno zaczniesz powoli. W porządku! Przypomnij sobie, że chodzenie na bieżni jest lepsze niż drzemka na kanapie. Wszystko, co musisz zrobić, to ciągle się pojawiać.

#8:„Motywacja jest tym, od czego zaczynasz. Przyzwyczajenie jest tym, co cię napędza”. — Jim Ryun

To mit, że sportowcy, którzy pojawiają się codziennie, chcą pojawiać się każdego dnia. Tak jak są dni, kiedy nie masz ochoty chodzić do pracy, tak będą dni, kiedy nie będziesz miał ochoty chodzić na siłownię. W takich chwilach to, co cię przetrwa, to nawyk chodzenia każdego dnia bezbłędnie. Dlatego tak ważne jest, aby rozpocząć Nowy Rok od wyrobienia sobie nawyku ćwiczeń.

#9:„Ludzie rzadko odnoszą sukcesy, jeśli nie bawią się tym, co robią”. — Dale Carnegie

Nawet jeśli nienawidzisz fitnessu, musisz znaleźć sposób, aby było to zabawne. Zastanów się, które elementy rutynowego treningu w domu sprawiają Ci przyjemność. Może masz czas posłuchać audiobooka, którego dzieci nie pozwolą Ci pobawić się w samochodzie. Może możesz obejrzeć ten program o grzesznej przyjemności w telewizorze, który umieściłeś nad bieżnią w swojej domowej siłowni. Cokolwiek to jest, znajdź zabawę w swoim treningu, abyś wrócił.

#10:„Co boli dzisiaj, to jutro staniesz się silniejszy” — Jay Cutler

Nie jest tajemnicą, że do osiągnięcia sukcesu potrzebny jest ból. Delektuj się oparzeniem, które pojawia się, gdy pchasz się dalej niż kiedykolwiek wcześniej. Wiedz, że ból nie jest oznaką rezygnacji, ale ogniem, który podsyci cię lepszym.

Zawijanie

Utrzymanie motywacji jest trudne. Ale wierzymy w Twoją zdolność do osiągnięcia noworocznych postanowień fitness w 2021 roku. Pamiętaj o tych motywacyjnych cytatach. Używaj ich, gdy trudno się przez nie przebić. Jeśli będziesz postępować zgodnie z tymi cytatami, wiemy, że do końca roku osiągniesz sukces fitness.

[Top 10 noworocznych cytatów fitness: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018049927.html ]