Wykaz rodzajów sztuk walki do samoobrony

Jeśli kiedykolwiek się pod atakiem z bliskiej odległości , wiedząc, samoobrony, technik może uratować życie . Różnych systemów sztuk walki uczy, walczyć i bronić się przed atakującym przeciwnikiem . Każdy rodzaj sztuki walki ma unikalną historię, teorię i podstawowy zestaw technik . Znajdź dyscypliny sztuk walki , który odpowiada Twoim umiejętności fizycznych , aby doskonalić swoje umiejętności samoobrony . Karate

Karate opracowany w Okinawa, Japonia , gdyzakaz broni był na miejscu podczas 1600. Nauka karate uczy się bronić przed atakami . Podstawowe techniki obejmują przyjmując postawę bojową i uderzając przeciwnika z rąk i stóp . Karate pomaga uczyć się strategii samoobrony dla twarzą w twarz walki. Celem jest , aby blokować ciosy przeciwnika i dostarczyć atakuje strajków , aż on jest ubezwłasnowolniony . Podkreśla również umiejętności karate psychologiczne , takie jak odwagi i wytrwałości .
Aikido

Morihei Ueshiba Japonii opracował aikido na początku lat 1900 . W odróżnieniu od innych sztuk walki , aikido nie wymaga wielkiej siły fizycznej . Celem aikido jest przekierować energię z ruchów atakującego , a nie przeciwdziałania atakom z brutalnej siły . Trening aikido podkreśla elastyczność, wytrzymałość i relaks , które pozwalają bronić się przed atakującym bez wywierania dużej ilości siły. To sprawia, że​​doskonałe sztuki walki uczyć się samoobrony od małych dzieci lub osób dorosłych, które nie są bardzo silne . Imperium Jujitsu

Istnieją dwa główne typy jujitsu brazylijskie i japońskie : . Podstawowe techniki nauczyłem się w każdym stylu są podobne , chociaż ich zastosowanie różni . Jujitsu podkreśla, rzucanie, przypinanie , blokowanie połączeń danej przeciwnika i dusi . Ta sztuka walki uczy używać dźwigni finansowej i rozpędu pokonać większych przeciwników , co czyni gosilnym stylem walki do samoobrony . Jujitsu zawiera gruntowych - walki , w której musisz walczyć z położenia na ziemi . Techniki te bezpośrednio przekładają się na sytuacjach samoobrony , w których an szpilki atakujący cię do ziemi .
Zbiory Krav Maga

izraelskie wojsko i siły specjalne szkolenia żołnierzy w Krav Maga ,sztuka walki opracowana w Izraelu . Krav Maga zawiera eklektyczną mieszankę techniki z judo, ju-jitsu , boksu i walki na noże i kije . Ta praktyczna sztuka walki uczy się bronić przed atakami współczesnych noży lub broni realizujących . Praktycy Krav Maga wrażliwych punktów docelowych atakującemu i próbować jak najszybciej wyłączyć przeciwnika . Imperium

[Wykaz rodzajów sztuk walki do samoobrony: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018022963.html ]