Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiCzy karate jest skuteczne w samoobronie?
Z mojego doświadczenia, Karate może być bardzo skuteczna forma samoobrony, jeśli jest właściwie nauczana i trenowana. Jak prawdopodobnie wiesz, Karate nie było przeznaczone do walki sportowej, został zaprojektowany do samoobrony i ochrony osobistej.
W tym artykule, Omówię następujące kwestie:
- Dlaczego ludzie wątpią w skuteczność Karate?
- Karate nie jest pojedynczą jednostką
- Co rozumiesz przez „skuteczny”?
- Zrozumieć prawdziwe karate
- Jak upewnić się, że Twoje Karate będzie skuteczne w samoobronie?
- Wybór dobrej szkoły karate
- Wniosek
Jeśli szukasz nieśmiercionośnego narzędzia do samoobrony, sprawdź tę wyczerpującą listę, którą umieściłem, i dokonaj świadomego wyboru przed zakupem.
Karate jest jedną z najpopularniejszych i praktykowanych na całym świecie sztuk walki na świecie. Przez lata pojawiali się ludzie i krytykowali klasyczne karate jako przestarzałe i nieskuteczne w porównaniu ze współczesnymi metodami samoobrony. nie zgadzam się, dlatego postanowiłem napisać ten post. Wyjaśnię Ci, dlaczego Karate jest bardzo skuteczne i praktyczne pod względem samoobrony.
Dlaczego ludzie wątpią w skuteczność Karate?
Karate jest teraz bardziej popularne niż w latach 70. czy 80., ale niestety, Istnieje wiele krytyki dotyczących Karate, takich jak to, że jest to nierealistyczna i nieskuteczna sztuka walki.
„Karate jest głupie, to strata czasu, to żart." Słyszeliśmy to wszystko, Prawidłowy? Sprawdźmy, dlaczego ludzie tak źle postrzegają Karate.
1. MMA dało opinii publicznej fałszywe wrażenie, że karate jest nieskuteczne w samoobronie
Wraz z pojawieniem się i rozwojem MMA (mixed martial arts) lub wolnej walki, Karate stało się celem polowania na czarownice.
Po wielu zwycięstwach praktykujących BJJ (brazylijskie jiu-jitsu) i grapplerów, ludzie błędnie wierzyli, że tradycyjne sztuki walki, szczególnie Karate, były wręcz nieskuteczne, i nie miał miejsca w świecie „prawdziwej walki”.
Słabe występy praktykujących Karate we wczesnych MMA prawie zdyskredytowały Karate i ogólnie tradycyjne sztuki walki. trend, który od kilkudziesięciu lat rośnie w świecie sztuk walki.
Jeden praktyk nie jest sztuką
Porażka lub sukces jednego praktyka nie są reprezentatywne dla sztuki, czy to karate, czy jakakolwiek inna praktyka.
Jeśli zobaczysz, że hokeista chybi bramkę, czy umieściłbyś każdego gracza w tym samym koszu, dochodząc do wniosku, że hokeiści nie są dobrzy w zdobywaniu bramek? Oczywiście nie, to byłoby głupie rozumowanie, Prawidłowy? Czy możesz zatem dojść do wniosku, że TEN konkretny gracz nie jest dobry w zdobywaniu punktów? Nie, na to też nie można było wywnioskować.
Jedyny wniosek, do którego można dojść, to fakt, że TEN hokeista chybił TEGO strzału. Nawet Wayne Gretzky spudłował kilka strzałów, nawet Georges St-Pierre przegrał kilka meczów. To się nazywa „życie”, nie „porażka”, nie nieskuteczność.
Jest duża różnica między zawodnikiem Karate a zawodnikiem BAD Karate. Twoje karate jest tak dobre, jak je robisz.
Kilka lat później, Karate wróciło do MMA
Tradycyjne japońskie sztuki walki, takie jak karate i judo, powróciły w ostatnich latach w sporcie MMA.
Pomyśl o tym, w czasach MMA, Karate uważano za nieskuteczne i bezużyteczne w klatce lub ośmioboku. Już nie tak bardzo. Długoletnie przekonanie, że karate jest niepraktyczne dla MMA, zaczęło się zmieniać, gdy praktykujący karate Lyoto Machida zyskał na znaczeniu.
W rzeczy samej, wielu byłych mistrzów ostatnich lat może pochwalić się głębokim doświadczeniem karate, które służyło jako podstawa ich uderzania, praca nóg i zwinność.
Lyoto Machida
Lyoto Machida jest bez wątpienia najbardziej znanym praktykującym karate w historii MMA. Treningi rozpoczął pod okiem ojca (czarny pas VII stopnia i główny instruktor JKA) w wieku 2 lat, a obecnie posiada czarny pas trzeciego stopnia w karate Shotokan.
Bas Rutten
Legenda MMA Bas Rutten (El Guapo!) zaczął ćwiczyć sztuki walki z Tae Kwon Do, ale szybko zmienił się na Karate Kyokushin, pełna kontaktowa forma Karate. Obecnie ma czarny pas piątego stopnia w tym stylu. Rutten rozpoczął swoją karierę w MMA jako czysty napastnik Karate, ale z czasem wyrósł na utalentowanego i zaciętego zapaśnika w uległości. Rutten był trzykrotnym „King of Pancrase” i mistrzem wagi ciężkiej UFC.
Chuck Liddell
Hall of Famer i były mistrz wagi półciężkiej UFC Chuck Liddell rozpoczął naukę Kempo Karate w wieku 12 lat. Patrząc na styl walki Liddella MMA, jasne jest, że przez całą swoją zadziwiającą karierę z powodzeniem polegał na swoim karate.
Georges St-Pierre
Prawdopodobnie uważany za najlepszego zawodnika MMA wszech czasów, GSP zaczął trenować Karate Kyokushin jako dziecko. Widać, że Georges jest dumny ze swoich korzeni w Kyokushin, ponieważ często nosi opaskę na głowę i strój Karate przed wejściem do klatki UFC. St-Pierre powiedział w wielu wywiadach, że Karate ma ogromną, pozytywny wpływ na jego życie zarówno jako mieszańca, jak i człowieka.
Stephen Thompson
Stephen Thompson jest uważany za jednego z najlepszych napastników UFC, dzięki swojemu doświadczeniu w karate. Thompson rozpoczął treningi w młodym wieku trzech lat, pod kierunkiem ojca. Zaczął rywalizować w kickboxingu i karate w wieku 15 lat. Jego wyjątkowe umiejętności uderzania są rzadkim widokiem w Oktagonie.
Gunnar Nelson
Pomimo swojej reputacji doskonałego grapplera, Gunnar Nelson, praktykujący Goju-Ryu z Okinawy, jest jednym z najlepszych przykładów pokazujących, że w dzisiejszych turniejach mieszanych sztuk walki na wysokim poziomie możliwe jest skuteczne i inteligentne wykorzystanie karate. To tylko garstka karateków, którzy mają znaczącą pozycję w MMA. Spodziewam się więcej w najbliższej przyszłości.
Czy to oznacza, że MMA jest skuteczniejsze niż Karate?
Nie trzeba dodawać że, adepci mieszanych sztuk walki są wspaniałymi wojownikami. Jak wiesz na pewno, ci goście są ekspertami w różnych sztukach walki stojącej i parterowej, czyniąc z nich kompletnych wojowników. Czy to oznacza, że MMA jest ostateczną sztuką walki samoobrony? Niekoniecznie. Ćwiczenie MMA nie jest gwarancją sukcesu podczas prawdziwej konfrontacji. W samoobronie chodzi nie tyle o rodzaj lub ilość techniki, którą znasz, ale bardziej o to, jak dobrze zachowujesz kontrolę psychiczną podczas agresji.
2. McDojos dało Karate złą reputację
Około połowy lat osiemdziesiątych ludzie zaczęli zdawać sobie sprawę, jak bardzo karate może być dojną krową. Wielu „ekspertów” o wątpliwych umiejętnościach i motywacjach założyło szkoły karate. Fakt, że ktoś posiadał dojo Karate, był świetnym źródłem pieniędzy. To był początek "gorączki złota" sztuk walki.
Filmy hollywoodzkie są jedynym punktem odniesienia dla większości ludzi, zaczęli kupować w tych gównianych, rozwodnione, Zamerykanizowane szkoły karate. Wkrótce, niewykwalifikowany, niewykwalifikowani i niedoświadczeni „czarne pasy” stały się niemal standardem.
Wszyscy znają Karate Kid
Z biegiem czasu wokół nas pojawiło się wiele McDojo i zaczęło być niezwykle trudno znaleźć dobrą szkołę, a także doskonałego instruktora. Powoli i stopniowo, w miarę upływu czasu, sztuka Karate była rozwadniana przez wiele tych okropnych szkół, przez co tradycyjna karateka wygląda na nierealistyczną i nieefektywną.
Co to jest McDojo?
McDojo to szkoła sztuk walki - najczęściej, szkoła karate - która uczy swoich uczniów rozwodnioną, nierealne, bezużyteczna forma sztuki walki, w imię zarabiania pieniędzy.
Tego rodzaju szkoły bardziej dbają o zysk finansowy niż nauczanie czegokolwiek realistycznego lub wiarygodnego w zakresie samoobrony. Niestety, popychają źle wyposażonych i zwykle zbyt pewnych siebie uczniów w świat, wierząc, że będą w stanie odpowiednio się bronić, podczas gdy w rzeczywistości posiadają niewielkie lub żadne umiejętności i wiedzę w zakresie samoobrony.
Ogromny odsetek McDojo dużo uczy bzdury , sarkastyczne i uwłaczające słowo używane do opisania oszustwa, oszustwa i kłamstwa w kategoriach związanych ze sztukami walki. McDojo nie uczą przede wszystkim praktycznej samoobrony, i nie dają praktycznie żadnego przygotowania ani wiedzy na temat prawdziwej przemocy fizycznej, ani nawet tego, jak jej zapobiegać.
Wiele z tych szkół korzysta z metod szkoleniowych, które po prostu nie prowadzą i nie mogą prowadzić do prawdziwych umiejętności. W wyniku niepraktycznych metod szkoleniowych, większość tak zwanych technik „karate”, których ci uczniowie się nauczą, po prostu nie będzie działać przeciwko pełnemu oporowi, niechętny do współpracy lub agresywny napastnik.
Możesz przeczytać ten interesujący artykuł Jessego Enkampa (kujonka Karate) o 93 znakach, że Twoja szkoła Karate jest McDojo
McDojo, królestwo niepraktycznych technik
Ludzie naprawdę muszą pamiętać, że większość Karate McDojo została rozwodniona do punktu głupoty i prawie nieefektywności, czyniąc z niego karate bezwartościowe wbrew czemukolwiek, ostatecznie zagrażając bezpieczeństwu swoich uczniów.
Dodatkowo, wiele McDojo nie pozwoli swoim uczniom na sparingi. Sparing w Karate jest niezbędny, ponieważ pozwala uczniom ćwiczyć swoje techniki przeciwko żywemu ruchomemu celowi.
Przykro jest mówić, ale 40 lat temu dojo Karate było przerażającym miejscem (w dobrym tego słowa znaczeniu) wypełnionym twardymi, niebezpieczni i prawdziwi wojownicy.
Nigdy więcej.
3. Rozwój sportu Karate pokazało nierealistyczną wizję Karate
Niektóre osoby decydują się na uprawianie karate jako sport. Dla nich, udział w turniejach, wykonywanie kata przed sędziami, a zdobywanie medali jest ich motywacją do treningu. Osobiście, Nigdy nie dbałem o punkt, lub „sportowe” Karate.
W karate sportowym, faktycznie istnieją klasy wagowe, pierścień, wyposażenie ochronne, zasady, organy zarządzające i sędziowie. Zawodnicy z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem wiedzą, że będą walczyć. Czasem, wiedzą z kim będą konkurować, i trenują miesiącami, aby przygotować się do walki.
Nie ma w tym nic złego, ale większość praktykujących Karate w sporcie wciąga w samoobronę. Bez urazy. Stan ducha podczas meczu sportowego różni się od tego wymaganego podczas konfrontacji w sytuacji samoobrony lub ochrony osobistej. Trenując w sporcie Karate, rozwijasz złe nawyki do samoobrony.
Karate sportowe rozwija szkodliwe postawy w zakresie realnej samoobrony
Pierwotnie, Karate zostało stworzone z myślą o czymś zupełnie innym niż turnieje, jest to metoda samoobrony. Karate było (i nadal jest w tradycyjnych szkołach) metodą na rozwój zarówno ciała jak i ducha, zdobywając narzędzia i umiejętności umożliwiające samoobronę, bez konieczności używania jakiejkolwiek broni. Niestety, Karate przekształciło się w sport, w którym najszybsza i najłatwiejsza technika wygrywa w walce. W rezultacie, Karate sportowcy rozwijają postawy, nawyki i odruchy, których użycie w scenariuszu obrony osobistej jest niebezpieczne.
Oto kilka przykładów.
1. Podskakiwanie i pokazywanie pleców to niebezpieczna kombinacja
Ta „postawa bojowa” jest oczywiście status quo w dzisiejszym turnieju, ale to nie działa w prawdziwym życiu. Nawyk odbijania zaburza równowagę i stabilność, zatelegrafuj ruch do przeciwnika, osłabia twoje ciosy, i niepotrzebnie zużywasz dużo energii i tworzysz przewidywalność. Także, zajmowanie pozycji bojowej „bokiem” jest bardzo niebezpieczne, ponieważ odsłania plecy przeciwnika. Nie chcesz tego w prawdziwej konfrontacji.
2. Fałszywe poczucie odległości
Podczas uprawiania sportów Karate kumite lub walki, zasięg, na którym sparujesz, jest znacznie większy w porównaniu z odległością prawdziwej kłótni. W prawdziwym życiu, większość konfrontacji szybko staje się bliska, w twoją twarz, sytuacje samoobrony. W tym zakresie dużo trudniej jest sparować i bronić.
3. Kontrola a penetracja
W większości sportów walki karate (tj. walka punktowa), strajki są dostarczane, cale od celu. Z oczywistych względów bezpieczeństwa, nacisk kładziony jest na kontrolę, a nie na penetrację. Obrona przed atakiem mającym na celu dotknięcie skóry jest zasadniczo inna niż obrona tego samego ataku, który ma na celu znokautowanie lub zranienie. W porządku jest trenować, aby kontrolować swój strajk, ale trzeba też walczyć z kontaktem.
4. Nierealistyczny atak oparty na samoobronie
Turniej punktowy, na ogół używasz technik, których nie użyłbyś w sytuacji samoobrony. Przepraszam, że cię rozczarowałem, ale mawashi-geri (kopnięcie okrężne), ura-mawashi-geri (kopnięcie w hak) i skakanie ukraken (skoki w tył) należy unikać na ulicy.
5. Brak powszechnego ataku „ulicznego”
Podczas meczu sportowego bronisz się przed atakami, które mogą być stosowane stricte w kontekście sportowym. Na ulicy, nikt nie zaatakuje cię kopnięciem hakowym na wysokość głowy lub kopnięciem siekierą. Techniki te są bardzo standardowe w rywalizacji punktowej, ale żaden z nich nie znajduje się na liście najczęstszych ataków ulicznych.
6. Fałszywe poczucie skuteczności
Jak prawdopodobnie wiesz, w walce punktowej, po zdobyciu punktu, obaj wojownicy przestają walczyć. Stwarza to fałszywe poczucie wydajności. Zaprzestanie walki w ten sposób uniemożliwia wykorzystanie korzystnej okazji lub wyjście z niekorzystnej sytuacji.
7. Nie uczysz się radzić sobie z bólem
W walce punktowej, jak tylko jeden zawodnik strzeli gola, jest zraniony lub oszołomiony, mecz zostaje zatrzymany i wznowiony dopiero po odzyskaniu sił przez zawodnika. Nie uczysz się „przetrwania burzy”, nie nauczysz się walczyć z bólem. Na ulicy, jeśli zostaniesz uderzony, Twój przeciwnik nie przestanie, dopóki nie wyzdrowiejesz, aby spróbować cię wykończyć.
8. Prawie bez chwytania
Podczas meczu karate sportowego, dopuszczalna jest niewielka ilość grapplingu na stojąco, tylko kilka sekund jest przyznawanych na przykład na podciągnięcie stopy lub rzut. Chwytanie kończyn lub stroju przeciwnika jest niedozwolone. Biorąc to pod uwagę, jest integralną częścią oryginalnego Karate, to się nazywa Torite lub "chwytanie za rękę" po japońsku. Tak, Karate tradycyjne to znacznie więcej niż tylko efektowna sztuka. Smutne jest to, niewiele osób o tym wie.
9. Nie każde uderzenie jest równe
Problem z walką w systemie punktowym polega na tym, że traktuje wszystkie ciosy jako równe. Prawie każde trafienie jest punktowane, więc czy celujesz w nos, szczęka lub czoło, liczy się jako punkt. W prawdziwym życiu, całkiem możliwe, że trafisz przeciwnika, i nie upada. w żaden sposób nie oceniam praktykujących karate sportowego, ale osobiście Uważam za niefortunne, że Karate przekształciło się w grę w berka i straciło poczucie realizmu i skuteczności w obronie osobistej. Starzy mistrzowie karate prawdopodobnie przewracają się w grobie.
Karate nie jest pojedynczą jednostką
Karate pochodzi z Chin, ale rozwijało się głównie w trzech wioskach Okinawy (Naha, Shuri, i Tomari) i każdy z nich rozwinął swój specyficzny styl karate:Naha-te, Shuri-te, lub Tomari-te.
Dziś, Goju-Ryu, Shito-Ryu, Shotokan, i Wado-Ryu są uznawane za cztery główne style, ale istnieją dziesiątki stylów karate, każdy z własnymi specyficznymi technikami, stanowiska, podkład, bronie, zamki, rzuty, energia wewnętrzna.
Biorąc to pod uwagę, prawdziwy problem, gdy ludzie odnoszą się do Karate, jest to, że odnoszą się do niej jako do pojedynczej jednostki, podczas gdy w rzeczywistości istnieje wiele odmian i niezliczone interpretacje każdego z nich w poszczególnych szkołach.
Nawet jeśli mają ten sam fundament, style te różnią się sposobem stosowania technik. Niektórzy mają ruchy okrężne, inni mają proste ruchy, niektóre są miękkie, a inne twarde. Niektórzy mają sparingi punktowe, a inni trenują z pełnym kontaktem, a różnice nadal się utrzymują.
W konsekwencji, twierdzenie, że karate jest niepraktyczne, jest nielogiczne i absurdalne, Karate jako całość nawet nie istnieje.
Ale, co rozumiesz przez „skuteczny”?
Zanim odpowiemy, czy Karate jest skuteczne, czy nie, kluczowe znaczenie ma zdefiniowanie, czym jest skuteczność.
Skuteczny w robieniu czego dokładnie? Z perspektywy Karate skuteczność to zdolność do przetrwania agresji - śmiertelnej lub nie - popełnionej w prawdziwym życiu, nie w ringu. Innymi słowy, Karate nie uczy walki, uczy, jak się bronić. To duża różnica. Pozwól, że zademonstruję Ci kilka praktycznych ruchów Karate, których uczę na moich seminariach z samoobrony, i przekonaj się sam.
Podczas agresji praktykujący Karate nie ma zamiaru „wygrywać” agresji – zależy mu tylko na tym, unikanie zranienia i przetrwanie zagrożenia.
Proszę pamiętać, że tradycyjne karate nie promuje konsensualnej walki z doświadczonymi przeciwnikami. To właśnie nazywamy samoobroną i właśnie o to chodzi w oryginalnym karate z Okinawy (i czym powinien być każdy rodzaj karate).
[Czy karate jest skuteczne w samoobronie?: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018037317.html ]