Jak Rig stoiskoBag Prędkość

torby prędkości są najczęściej związane z boksem , ale są przydatne narzędzia szkoleniowe dla każdego sportu lub działalności , która wymaga koordynację ręka-oko , szybki czas reakcji oraz rozwiniętą górną część ciała . Przed rozpoczęciem czerpania korzyści z treningu prędkości torby , jednak , należy ustawić urządzenie prawidłowo . Prędkość torba na statyw , że jest prawidłowo zainstalowany będzie stabilny podczasnajcięższych ciosów , czyniąc go bezpieczniejszym i bardziej prawdopodobne, aby zapewnić Państwu treningu . Rzeczy, które musisz Foto Stud finder Foto Ołówek
Drill
Klucz Łódź 2 paski 1 -calowy przez 4 - calowy drewna

Pokaż więcej instrukcji

1

Włącz wykrywacza i przekazać go na ścianie . Zlokalizować stadniny w obszarze , który chcesz zamontować worek prędkości , a następnie zlokalizować drugi kołek na lewo lub na prawo od niego . Zmierz odległość między wewnętrznymi krawędziami dokładnie stadniny i zapisz go.
2

Ustaw prędkość platformy worek na stole warsztatowym zskrętu w dół. Znaleźć dokładny środek platformy i narysować linię prostą z nim do jednej z krawędzi . Podzielić odległości pomiędzy kołkami dwa. Weź wynik i zmierzyć się, że daleko w każdym kierunku od linii narysowanej . Oznacz każdy z tych punktów . Narysować linię po obu stronach swojej pierwszej linii są więc równoległe i przechodzą przez punkt można oznakowanych . Linie te są orientacyjne na wspornikach .
3

Umieścić jedną z broni wsparcia na platformie ściany worka prędkość więc jego wewnętrzna krawędź spoczywa wzdłuż jednej z linii pomocniczych. Przykręcić ramię podstawy do drewna platformy . Powtórz ten proces , tak jest dołączonyinny ramię podtrzymujące .
4

Czyasystent trzymaćworek prędkość stanąć pod ścianą , więc ramiona nośne są wyrównane . Stojak z przodu woreczka prędkości i znaleźć odpowiednią wielkość . Najgrubsza część worka powinna być na wysokości nosa , kiedy stoisz prosto. Oznaczpołożenie ramion nośnych torby prędkość na ścianie .
5

Umieść paski drewna pionowo nad stadniny , gdzie będą do mocowaniatorby prędkości stoją . Wstępnie wywiercić otwór w górnej , środkowej i dolnej części każdej karty . Przykręcić tablice do kołków w ścianie , zapewniając, że są one idealnie równolegle i centralnie nad słupkami .
6

Czy Twój asystent prędkości trzymaćworek zamiast stanąć na deskach i zaznaczyć otwory na śruby w każdym przedziale . Usuńtorba prędkość stanąć od ściany i wywiercić otwory na śruby o odpowiedniej wielkości dla sprzętu , który będzie używany .
7

Góra worka prędkość końcowego czasu , dopasowując otwory w wspornikach z otworami po prostu wiercić . Włóż śrubę do każdego otworu i dokręcić je w miarę pójdą za pomocą klucza lub zestaw gniazd . Jeśli śruby nie są wyrównane z ramienia podtrzymującego , należy usunąć śrubę i wywiercić otwór głębiej przed włożeniem go ponownie . Przypiąć torbę do prędkości obrotowej na platformie do zakończenia montażu . Imperium

[Jak Rig stoiskoBag Prędkość: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Klimatyzacja-Sport/1018021953.html ]