Jak Carry ogrodnicze podczas pracy

Bieganie może byćzabawne zajęcie rekreacyjne . Jednakże , jeśli nie jesteśbiegaczem bieżni w domu lub siłowni , przechowywania rzeczy osobistych na Ciebie może być trudne , gdy działa na zewnątrz. Jeśli wybierasz się do szybkiego biegu , może być konieczne do przeprowadzenia tylko kilka przedmiotów . Jeśli wybierasz się na dłuższą metę , a nawet prowadzenie Ultramarathon , być może trzeba będzie przeprowadzić znacznie więcej niż można by na krótką metę . Wiedząc , jakie opcje są dla każdej z tras , jeśli chodzi o prowadzenie rzeczy może pomóc być przygotowany bez ważył down.Things musisz
Running odzieży z kieszeniami
butów portfel
Biegacza opakowań
plecak rowerowy plecak Obrazów z odpowiednimi butelka wody z ręki właściciela Obrazów wody
Pokaż więcej instrukcji Filmy Running Strój
1

Sprawdzić Odzież Fitness z kieszeniami . Odzież fitness jest powszechnie postrzegany z kieszeniami teraz , czy to z tyłu spodni lub szortów , a nawet na koszulkach . Nawet jeśli są małe kieszenie , nadal będziesz w stanie wykonać podstawowe informacje , takie jak klucze , trochę pieniędzy i identyfikacji .
2

Zastanów się, co chcesz zabrać ze sobą. Przy zakupie odzieży działa , spróbuj go i i umieścić co myślisz, że nosisz na metę w kieszeni . Jeśliubrania są flopping wokół zbyt wiele , to nie jestduża szansa, że ​​twój rzeczy przeszkadza Ci w biegu.
3

wiedzieć , że większość spodenki do biegania mam klucza , że kieszonka mogą znajdować się wewnątrz nich , zazwyczaj w ciągu wykładziny z przodu.
butów Portfel
4

Włóż klucz i trochę gotówki lub identyfikacyjnych za pomocąkart portfel buty , które jest jak w kieszeni z paskiem na rzep clip , że idzie na swoich koronek .
5

Weź klipu na portfelu buta i przesunąć je na koronki na jednym ze swoich butów.
Łódź 6

Holownik w portfelu na buty , aby upewnić się , że jest bezpieczny . Opakowanie :
biegacza
7

Znajdź pakiet biegacza , który jest wystarczająco duży, aby zmieścić wszystkich zasadniczych . To jest jak stado fanny , ale płaska konstrukcja i regulowane paski przejść wokół bioder , więc nie ma się poruszać .
8

Znajdź taki, który dostosowuje wystarczy być na tyle duża, aby zmieścić cię , a jednocześnie jest przyjemny , że nie jest luźna .
9

Jog kilka kroków przed udaniem się do biegu z niektórych elementów w nim zobaczyć, czy można obsługiwać wagę i sposób będzie czuć wokół talii .
Hydration Paczka
10

Carry plecak rowerowy , np. Camelbak .
11

Weź torebkę i odkręcićzbiornik górę i napełnić go wodą .
12

Skręcić z powrotem nasadkę i uchwyt na przewód , który jest dołączony do woreczka z powrotem przez plecak , że wszedł
13

wypełnić część pakietu swojego plecak rowerowy w przedziałach i sprawdzić , jak wiele wagi są ​​wygodne do przenoszenia .
Woda Butelka z uchwytem Handheld

14

Wyjmij butelkę wody z uchwytu i napełnić go wodą .
15

Put wodę z powrotem do uchwytu i wsunąć rękę przez pasek .
16

Zabezpiecz pasek , ale dostosowanie to , aby pasowały do ​​dłoni . Imperium

[Jak Carry ogrodnicze podczas pracy: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Bieganie/1018032324.html ]