Jak poprawić bat władzy w reczna
1
Draw rękę porcji do tyłu , równolegle do podłoża . Twoja ręka powinna spoczywać około 2 lub 3 metrów od środka ciężkości .
2
Ołów skok przepychając swoje ramię do przodu i robiąc krok z nogi przeciwnej dłoni zagrywającego . Twoja ręka powinna pochodzić wokół stronie ciała , a siła z ramieniem łuki i łokieć nadgarstek do tyłu .
3
Snap łokieć do przodu , a następnie nadgarstek . Powinno to nastąpić w jednym płynnym ruchem , i jestpodstawowym źródłem energii w bata .
4
Trzymaj rękę przyłożył i pozwalająpiłkę do łuku przez to, zaczynając od pięty do ręki i toczenia się na palcach .
5
Śledź przez kontynuując swój ruch , aż ręka wskazuje na ścianie .
6
Ćwicz formularz Sidearm gdy masz szansę . Im bardziej jesteś na wchodzenie dosłużyć i realizacji łokieć i nadgarstek przez przystawki ,staje się silniejszybicz . Imperium
[Jak poprawić bat władzy w reczna: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Inne-rekreacja/1018010375.html ]