Jak rzucić linę
Pokaż więcej instrukcji
1
Przywiąż koniec liny do nadgarstka , bioder lub nieruchomego obiektu , takie jak drzewa , więc liny nie zostaną utracone , gdy rzucony .
2
Dodać dwie cewki zawierające nawet motyl na całej długości liny . Zostaw punkt 3 -metrową linę między dwoma cewkami . RSS linę przez otwartą dłonią swojej dominującej ręki z twój nie dominująca ręka podwojenie linę z powrotem iz powrotem na siebie nawet w pętli . Pozwalają na pętle liny do zwisają nad przeciwieństw stronach dłoni na dominują strony przypominać skrzydła motyla .
3
Trzymaj cewkę po stronie liny z przywiązany - off na koniec -koniec liny przymocowane do talii, nadgarstka lub drzewa - w nie- dominującej ręki . Trzymając cewki po stronie liny z wolnego końca w swojej strony rzutu . Pozwalająsekcja 3 -metrowej liny między dwoma cewkami powiesić luźno pomiędzy ramionami .
4
Trzymaj cewkę w ręce nie dominującej w talii , a dłoń skierowana w górę . Rzuć zwój liny w parze z dominującą overhand ruch podobny do rozgrywający rzuca piłkę nożną . Oglądaj odcinek 3 -metrową linę pomiędzy cewkami.
5
Toss cewkę w swoim nie- dominującej ręki tak jaklina zaczyna dokręcić . Nie czekaj naliny , by stać się napięta ipierwszy odcinek liny zabraknie rozmachu ciągnąć drugą cewkę do celu .
6
kompensacji wiatru, jeśli jest to konieczne . Kąt Twój rzut pod wiatr i pozwalają na przepływ powietrza linę do celu . Imperium
[Jak rzucić linę: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/wspinaczka/1018001303.html ]