Jak karate

karate jest jednym z najbardziej znanych ruchów w karate i nie ma to być zrobione przez kogoś, kto nie posiada dużo koncentracji i siły. Nowicjusze mogą pokaleczyć podczas wykonywania kotlet karate , więc podjąć odpowiednie środki ostrożności , aby wykonać ten ruch . Rzeczy, które musisz Foto stos desek
Pokaż więcej instrukcji
1

Ćwicz swoje umiejętności koncentracji . Jeśli nie możesz skupić i poświęcić całą swoją uwagę i skoncentrować się na coś , nie będą skuteczne na kotlet karate . Ci, którzy są w stanie posiekać ręce przez drewna posiadają ogromną ilość uwagi i zdolność do zmuszenia coś się stało .
2

być określona , aby uzyskać rękę , aby przejść przez stos kawałków drewna . Spójrz na stos drewna przed sobą i skupić się na jak masz zamiar pokroić rękę aż tego stosu. Wyobrażając sobie proces jestnajważniejszym krokiem w pomyślnym karate .
3

zachować spokój , jak to możliwe . Będąc spokój jest kluczem do wykonywaniakarate powodzeniem . Jeśli jesteś podekscytowany lub zdenerwowany , tracisz ostrość.
4

Włóż rękę w powietrzu palcami pochylił się lekko. Kiedy jesteś całkowicie skupiony i osiągnęliśmy punkt w swoim umyśle , gdzie można sobie wyobrazić twoja ręka porusza przez kawałków drewna , slam rękę w dół w kierunku centrum stos drewna tak mocno, jak to tylko możliwe .
5 < p> Weź spis , co czujesz . Jeśli twoja ręka jest w wielkim bólu , natychmiast udać się do dermatologa . Jeśli nie wkładać rąk przez deski i to nie boli , pracę nad siły w ramieniu i poprawić ostrość. Imperium

[Jak karate: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018007665.html ]