Jak Greco Roman zmagać

Greco Roman Wrestling jest jednym z dwóch olimpijskich stylów zapaśniczych ,drugi jest freestyle . Greco Roman Wrestling wykorzystuje dużo rzucania , a nie noga atakuje w ogóle. W przeciwieństwie do freestyle , ataki na nogi są ​​nielegalne w stylu grecko rzymskiego . Poza tym,zestaw reguł jest w zasadzie taki sam . Greco ma korzenie jako niezwykle brutalnego stylu . W 1900 , zgłoszeń , żłobienia i głowy wtrącanie były legalne. Instrukcja
1

Weź stanowisko. Najlepiej, chcesz na stopniowe stanowisko. To nie tylko pozwala być ruchome we wszystkich kierunkach , zapewnia większą stabilność w porównaniu do kwadratu stanowiska . Równieżkwadrat postawa daje przeciwnikowi większe szanse na wykonanie podwójnego takedown nogi .
2

wiedzieć , że po rozpoczęciumeczu , Twoim celem jest pokonać przeciwnika , który zostanie wykonane albo przez przypinanie go lub wygrywając przez punkty . Mecz składa się z trzech dwa minuta rund , a punkty przyznawane są za następujące brzmienie: Odwrócenie - kiedyczłowiek odwraca się na dole i osiąga swoją pozycję dominującą positionTakedown - , gdyzapaśnik wykonuje swojego przeciwnika na matę z pozycji stojącej . To może być przyznane 1 , 3 lub 5 punktów , w zależności od rzutu zaangażowanych. Typowy Takedown jest jeden punkt . Takedown wyniku ekspozycji jest trzy punkty i wysokiej amplitudzie rzuca się pięć points.Exposure - obracając ramiona przeciwnika na matę ,pozycja niebezpieczeństwie . Punkty nie są przyznawane za ucieczek . Występuje, gdy ucieczka manewry zapaśnik od dolnej pozycji i dostaje z powrotem na nogi , w obliczu przeciwnika .
3

Należy pamiętać, żepin występuje, gdy oba zapaśnik ' y ramiona odbywają się na macie . Pin natychmiast kończy mecz.
4

wiedzieć , że nielegalne posiada , uciekając kontakt i uciekając matę spowoduje kary . Punkty mogą być podane do przeciwnika w takich sytuacjach . Poniżej znajdują się nielegalne w stylu grecko rzymskim : . Gryzienie , szczypanie , żłobienia , uderzenia, dźwignie , dławiki, zamki na nogawkach wybijanie ( trzaskanie głowicę przeciwnik pierwszy na matę Inne krytykuje legalne , ale żaden , które napędzać głowę do maty ) i narządów chwytając . Imperium

[Jak Greco Roman zmagać: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018030667.html ]