Wskazówka dotycząca tenisa:zmierz swój trening

Wszyscy wiedzą, że trening jest kluczem do poprawy gry, ale znalezienie sposobów mierzenia i zarządzania swoją praktyką może ostatecznie doprowadzić Cię do następnego kroku.

Policz swoje strzały:skoncentrowany, celowa praktyka jest rutyną wśród najlepszych. Jeśli musisz nad czymś popracować, Zmierz to. Weźmy na przykład praktykę forhendową; ustal sobie cel, że zakończysz trening dopiero po trafieniu 100 udanych uderzeń forhendowych (ta liczba może wzrosnąć, gdy będziesz lepszy). Ten rodzaj treningu może poprawić każdą umiejętność, nad którą musisz popracować. Wyznacz sobie cele, aby poprawić swoją grę. Ale znajdź sposób, aby to zmierzyć, więc możesz nim zarządzać.

Aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek od trenera Manilli i jego niesamowitego personelu, dołącz do akcji tego lata na Nike Tennis Camp na Uniwersytecie Old Dominion!

[Wskazówka dotycząca tenisa:zmierz swój trening: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018047304.html ]