Wskazówka dotycząca tenisa:5 kluczy do przeniesienia gry w tenisa na wyższy poziom

Główny trener tenisa kobiecego na Uniwersytecie Północnego Teksasu, Sujay Lama, oferuje kilka świetnych wskazówek, jak przenieść swoją grę na wyższy poziom.

1. Nastawienie - miej właściwe nastawienie, być chętnym i gotowym na 100% wysiłku. Wyznaczaj cele krótkoterminowe i długoterminowe, bądź konsekwentny i trzymaj się swoich zobowiązań i wysiłków.

2. Dostosowanie techniczne – unikaj złych nawyków i powtarzaj w kółko tę samą rutynę treningową. Niech profesjonalista lub trener oceni Twoją grę i uderzenia. Czasami wymaga tylko prostych korekt.

3. Nowe strategie - urozmaicaj swoją grę i zrozum defensywę, pozycje ofensywne i neutralne. Pracuj nad ustawieniem kortu zarówno w grze pojedynczej, jak i podwójnej.

4. Get Fit – idź na siłownię i dodaj ćwiczenia nóg do swojego planu treningowego. Oba są kluczem do poprawy Twojej wytrzymałości, zwinność, siła, elastyczność i szybkość.

5. Wytrzymałość psychiczna - dostępnych jest wiele książek na temat wytrzymałości psychicznej. Jednym z wybitnych pisarzy jest dr Jim Loehr, który pomógł wielu czołowym tenisistom i innym czołowym sportowcom. Gorąco polecam przeczytanie jednej z jego licznych książek o wytrzymałości psychicznej. Joga to również dobry sposób na poprawę gry poprzez ćwiczenia oddechowe i postawy.

Aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek i instrukcji od trenera Lamy, sprawdź obozy tenisowe Nike na Uniwersytecie Północnego Teksasu. Z dwutygodniowym obozem nocnym i dziennym dla chłopców i dziewcząt w wieku 9-18 lat na wszystkich poziomach umiejętności oraz dwutygodniowym obozem nocnym i dziennym tylko dla graczy ze szkół średnich, istnieje opcja obozu dla każdego! Obozy zapewniają pierwszorzędne nauczanie, gra meczowa, zróżnicowane działania społeczne, kontakt z życiem w środowisku uniwersyteckim – i szansa na budowanie trwałych przyjaźni. Naszym celem jest danie graczom możliwości trafienia tysięcy piłek, doskonalić swoją technikę, i rzucić wyzwanie niektórym z najlepszych graczy w swojej grupie rówieśniczej.

Po więcej informacji, odwiedź www.USSportsCamps.com lub zadzwoń pod numer 1-800-645-3226.

O amerykańskich obozach sportowych
Obozy sportowe w USA (USSC), z siedzibą w San Rafael, Kalifornia, jest największą w Ameryce siecią obozów sportowych i licencjonowanym operatorem NIKE Sports Camps. założona w 1975 roku, Nike Tennis Camps jest oddziałem amerykańskich obozów sportowych. To, co zaczęło się 37 lat temu jako jeden obóz tenisowy, jest teraz ogólnokrajową siecią obejmującą ponad 500 obozów w całym kraju w różnych dyscyplinach sportowych. Gracze, trenerzy, rodzice i inne osoby zainteresowane obozami tenisowymi Nike i amerykańskimi obozami sportowymi mogą odwiedzić stronę internetową firmy pod adresem http://www.USSportsCamps.com.

[Wskazówka dotycząca tenisa:5 kluczy do przeniesienia gry w tenisa na wyższy poziom: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018047337.html ]