Wskazówka tenisowa:maksymalizacja prędkości

Wskazówka dotycząca tenisa – zmaksymalizuj swoją prędkość, nie biegając obok piłki

San Rafael, CA (PR WEB) 22 marca, 2012 – Główny trener mężczyzn na Uniwersytecie Minnesota, Geoff Young, przedstawia swoją ekspercką opinię na temat tego, jak tenisiści mogą zmaksymalizować prędkość na korcie, nie biegając obok piłki.

Trener Geoff Young wyjaśnia:„W tenisa gra się najpierw stopami, umysł drugi, a potem ręce. Skuteczność tego, jak jesteśmy w stanie kryć kort, okaże się ogromnym krokiem w maksymalizacji naszych możliwości. Jednym z obszarów pracy nóg jest efektywność regeneracji, i jak to wpływa na naszą zdolność do odzyskania kolejnej piłki z powrotem do gry”.

Z ponad 11-letnim doświadczeniem w coachingu kolegialnym, Young miał czas na obserwację swoich zawodników i dostrzeżenie, gdzie zdarzają się najczęściej popełniane błędy. Trener Young mówi:„Gdy goniąc piłkę w rogu, Często widzę graczy podchodzących do piłki, oddaj to, i kontynuuj bieganie kilka kroków, zanim zatrzymasz się i wrócisz na środek kortu, zanim będziesz musiał gonić następną piłkę. Spowolni to gracza, ponieważ gracz będzie marnował cenny czas na bieganie bardziej, niż to konieczne.”

Dużą rolę odgrywa również rodzaj nawierzchni i poziom komfortu gracza na tej nawierzchni. „Na powierzchni gliny zobaczysz, jak specjaliści od kortów ziemnych rozpoczynają ślizg przed uderzeniem piłki, a następnie zatrzymać ich ślizg w momencie uderzenia piłki, pozwalając im natychmiast odzyskać siły po oddaniu strzału”, wyjaśnia Young. „Wielu graczy, którzy nie czują się tak dobrze na glinie, będzie się ślizgać, a nawet zacznie ślizg po uderzeniu piłki, niosąc je w przeciwnym kierunku, muszą wracać do zdrowia. Bądź świadomy, jak szybko jesteś w stanie zatrzymać się i rozpocząć powrót do środkowej trzeciej części kortu, ograniczenie ilości kroków podejmowanych poza punkt uderzenia.”

Trener Geoff Young był dwukrotnym graczem Big Ten dla Northwestern University. Obecnie jest w swoim szóstym sezonie jako główny trener Minnesota Gophers. Przed Minnesotą, przez sześć lat był głównym trenerem na Uniwersytecie w Denver. Z dwoma prostymi występami w drugiej rundzie turnieju NCAA w 2009 i 2010 roku, Geoff Young nadal wysoko ocenia perspektywę męskiej drużyny tenisowej z Minnesoty. Aby uzyskać więcej wskazówek i instrukcji od Coacha Younga, sprawdź jego obóz tenisowy Nike na Uniwersytecie Minnesota.

Obozy tenisowe Nike oferują obozy dla młodzieży i dorosłych z noclegiem i półkolami w 73 lokalizacjach w całym kraju. Obozy zapewniają pierwszorzędne nauczanie, gra meczowa, zróżnicowane działania społeczne, kontakt z życiem w środowisku uniwersyteckim – i szansa na budowanie trwałych przyjaźni. Naszym celem jest danie graczom możliwości trafienia tysięcy piłek, doskonalić swoją technikę, i rzucić wyzwanie niektórym z najlepszych graczy w swojej grupie rówieśniczej.

O amerykańskich obozach sportowych
Obozy sportowe w USA (USSC), z siedzibą w San Rafael, Kalifornia, jest największą siecią obozów sportowych w Ameryce i licencjonowanym operatorem NIKE Sports Camps. założona w 1975 roku, Nike Tennis Camps jest oddziałem amerykańskich obozów sportowych. To, co zaczęło się 37 lat temu jako jeden obóz tenisowy, jest teraz ogólnokrajową siecią obejmującą ponad 500 obozów w całym kraju, zajmujących się szeroką gamą sportów. Gracze, trenerzy, rodzice i inne osoby zainteresowane obozami tenisowymi Nike i amerykańskimi obozami sportowymi mogą odwiedzić stronę internetową firmy pod adresem http://www.USSportsCamps.com.

###

[Wskazówka tenisowa:maksymalizacja prędkości: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018047349.html ]