Czego może Cię nauczyć uderzanie drewnianym kijem.

Jedną z największych rzeczy, których uderzanie drewnianym kijem może nauczyć uderzającego, jest wyczucie.

Jaki jest zabójca mocy nr 1 dla przeciętnego ciosu? Weź :59 sek. quiz

Czuć. Cały czas o tym rozmawiamy jako trenerzy. Nasi zawodnicy muszą „poczuć” ruch lub poczuć to, czego próbujemy ich nauczyć w ćwiczeniu. Jeśli tego nie czują, musimy znaleźć inne podejście, aby do nich dotrzeć. Właśnie dlatego The Hitting Vault ma wiele ćwiczeń, aby nauczyć tego samego. Nie każde wiertło klika z każdym uderzeniem.

Mówiąc o wyczuciu, jedną z rzeczy, które chcemy, aby nasi zawodnicy czuli, jest słodki punkt nietoperza. Wielu profesjonalnych graczy, z którymi pracuję, nie ma najlepszej mechaniki i ruchów ciała, ale to, co robią, to umiejętność uzyskania najlepszego punktu beczki do piłki. To oczywiście jedna z najważniejszych rzeczy do zrobienia jako hitter.

Nietoperze leśne nie kłamią

Jednym z najlepszych sposobów na nauczenie tego „czucia” jest uderzanie drewnianym kijem. Dzięki temu, że sweet spot jest znacznie mniejszy na drewnianym nietoperzu niż aluminium, zmusza uderzających do większego odczuwania słodkiego miejsca lufy i pomaga uderzającym skupić się na lepszej mechanice i podejściu. Drewniane nietoperze dają cios znacznie mocniejszy „sprzężenie zwrotne” przy swoim zamachu.

Ciężar rozkłada się również znacznie inaczej w kiju drewnianym i aluminiowym. w nietoperzach aluminiowych, ponieważ lufa jest większa z większym sweet spotem, waga jest bardziej obciążona od końca w porównaniu z drewnianym kijem.

Jakie są zalety kołysania drewnianym nietoperzem?

Uderzenia drewnianym kijem uczy również lepszej dyscypliny talerza i eksponuje słabe ruchy zamachowe. Wiele razy, jeśli uderzający wykonuje zamach na wewnętrznym boisku z kiepskim zamachem drewnianym kijem, zostaje „odpiłowany”, co skutkuje albo złamanym kijem, albo przyjemnym ukłuciem w ręce. Z kijem aluminiowym, nie otrzymują takich samych informacji zwrotnych. Mówiąc prosto, chyba że jesteś gigantem, musisz mieć solidną mechanikę, aby uderzyć drewnianym kijem.

Kiedy powinienem zacząć używać drewnianego kija?

Wolę, żeby moi zawodnicy zaczęli uderzać drewnianymi kijami jak najmłodsi. Nie czekaj, aż będziesz zmuszony użyć drewnianego kija w scenariuszu gry. To najlepszy sposób, aby uzyskać prawdziwą informację zwrotną i poczuć się zaangażowanym w nawiązanie kontaktu w najsłodszym miejscu nietoperza.

Z moimi młodszymi pałkami, Zauważyłem, że to naprawdę robi różnicę, kiedy wracają do swoich aluminiowych nietoperzy. Młodsi zawodnicy zaczynają uświadamiać sobie, w jaki sposób nawiązują kontakt i mogą zacząć odczuwać, jak wygląda wspaniały kontakt. Przełączanie się pomiędzy drewnem a aluminium oznacza, że ​​uderzający szybciej się uczy. Ostateczne poprawienie ich punktu kontaktowego i odblokowanie ich mocy.

Potrzebujesz pomocy w doborze odpowiedniego drewnianego nietoperza? Przeczytaj nasz kompletny przewodnik po nietoperzach drewnianych, który nauczy Cię wszystkiego, co kiedykolwiek chciałeś wiedzieć (a potem trochę) o różnych rodzajach drewna, modele skręcania, i jak ocenić usłojenie drewna. Następnie, sprawdź naszą listę pięciu najlepszych nietoperzy drewnianych dostępnych obecnie na rynku.

Kilka rzeczy do rozważenia przy podnoszeniu drewnianego nietoperza

Więc teraz, gdy wiemy, że ćwiczenie z drewnianym kijem pomoże naszym pałkarzom poczuć słodki punkt kija, musimy pamiętać o kilku rzeczach, aby mieć pewność, że robimy to poprawnie. Pierwszy, to nieuniknione, że drewniane nietoperze pękają. Nawet najlepsi zawodnicy w profesjonalnym baseballu od czasu do czasu złamią kij, wszyscy widzieliśmy najciekawsze momenty lub byliśmy na grze, w której złamany kij leci. Z kilkoma wskazówkami i nawiązaniem kontaktu z prawą stroną rakietki, Twoi zawodnicy mogą wykonać świetną robotę za pomocą drewnianego kija i naprawdę zacząć odczuwać słodki punkt podczas nawiązywania kontaktu.

Gdzie jest prawa strona drewnianego nietoperza i jak ją znaleźć?

Jednym z najczęstszych błędów młodszych pałkarzy jest kontakt po złej stronie kija. Podczas kołysania drewnianego nietoperza ważne jest, aby nawiązać kontakt z słojami krawędzi, które są najsilniejszą stroną nietoperza.

Często słyszysz, jak trenerzy mówią „oznacz etykietę” lub „oznacz”. Jest to jeden ze sposobów na zapewnienie kontaktu po najsilniejszej stronie nietoperza. Większość drewnianych nietoperzy jest wykonywana z etykietą i informacjami o nietoperzach wydrukowanymi na najsłabszej części nietoperza. Będąc w swoim stanowisku, jeśli przyłożysz etykietę do siebie (etykieta do góry) lub od siebie (etykieta na zewnątrz), to ustawi hitters w dobrej pozycji, aby nawiązać kontakt z słojami krawędzi. Aby dokładnie sprawdzić swój punkt kontaktowy, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby upewnić się, że Twój punkt kontaktowy jest prawidłowy:

• Zacznij od logo nietoperza skierowanego w Twoją stronę
• Wykonaj suchą huśtawkę, zatrzymując się w miejscu, w którym normalnie nawiązałbyś kontakt
• W Twoim punkcie kontaktowym, upewnij się, że etykieta nietoperza jest skierowana w niebo lub bezpośrednio na ziemię. Zapewni to, że twój punkt styku znajduje się na ziarnie krawędzi (najściślejszym ziarnie).

Gdzie jest słodki punkt na drewnianym nietoperzu?

Gdy uderzający poczuje się komfortowo w kontakcie z prawą stroną rakietki, czas zebrać kulki w odpowiednim miejscu i poczuć różnicę. Słodki punkt na drewnianym nietoperzu różni się w zależności od wielkości, ale ogólna zasada dla dorosłych nietoperzy jest taka, że ​​słodki punkt zaczyna się około 2 cale od końca beczki, i idzie w kierunku uchwytu około 6-7 cali. Jeśli jesteś pałkarzem, konsekwentnie nawiązujesz kontakt w słodkim miejscu za pomocą drewnianego kija, będzie to dla nich ogromny wzrost pewności siebie, gdy powrócą do swojego metalowego nietoperza.

Kilka wskazówek, gdy uderzysz w klatkę drewnianą pałką

Dyscyplina talerzowa – przy uderzeniu na żywo w klatce, ważne jest, aby traktować każde boisko tak, jak w scenariuszu gry. Nie zamierzasz huśtać się na boiskach 2 cale nad płytą w grze, prawda? Więc nie rób z tego nawyku w klatce! Upewnij się, że uderzasz jest selektywny i macha tylko przy ciosach. Przyjęcie tego podejścia przedłuży również żywotność twojego drewnianego nietoperza, ponieważ kołysze się i uderza w rzuty z końca rakietki, lub na rękojeści znacznie zwiększa Twoje szanse na złamanie kija. Podczas ćwiczeń w odbijaniu chcemy skupić się na jakości zamachów i budowaniu dobrej pamięci mięśniowej. Jeśli nasi zawodnicy poruszają się zbyt szybko, może pojawić się zmęczenie i ostatecznie nauczyć bijaka złych nawyków i pamięci mięśniowej, które mogą przenieść się na sytuacje w grze.

Uderzanie gumowych piłek – jeśli jedyne klatki masz do dyspozycji, używaj gumowych piłek do swoich maszyn do rzucania, pamiętaj, aby owinąć beczkę taśmą sportową lub zainwestować w rękaw nietoperza, aby chronić swoją nietoperza. Gumowe piłki nie są dobre dla twoich kijów (metalowych lub drewnianych), a większość firm nie będzie honorować gwarancji na kije, które wykazują oznaki używania z gumowymi piłkami.

Drewniany nietoperz boli mnie w ręce – to częsta skarga, którą słyszę od napastników, którzy jako pierwsi podnoszą drewniany nietoperz. Jeśli twoi napastnicy stale potrząsają rękami po kontakcie lub doświadczają „użądlenia nietoperza”, oznacza to po prostu, że nie uderzają piłki w najgorętsze miejsce kija. Jest to jedna z głównych zalet ćwiczenia z kijem do drewna, uderzający mogą dosłownie poczuć, kiedy nie uderzają piłki w słodkim miejscu kija.

Ciężka praca, Pracuje

Trener Lisle

[Czego może Cię nauczyć uderzanie drewnianym kijem.: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1018045234.html ]