Chcesz osiągać lepsze wyniki w grze podwójnej tenisa? Oto ujęcia, które musisz mieć pod ręką

Udostępnij to na WhatsApp

Gra podwójna w tenisie może być trudna. Wybór właściwego strzały czasami może być nie lada wyzwaniem. Jest to jeden z powodów, dla których ludzie nie udają się w pogoni za dobrymi deblami w tenisie.

Często widać, że gracze dokonują złego wyboru, wybierając, jaki strzał mają zagrać, lub gracze mają tendencję do grania uderzeń, które również mogą mieć kłopoty z ich partnerami.

Jedyną gorszą rzeczą niż niewiedza, które strzały zagrać, a które nie, to ćwiczenie tych uderzeń.

Oto lista uderzeń, których potrzebujesz, gdy grasz w deblu:

#1. Powinieneś mieć dobry serwis spinowy:

Wiedza o tym, jak wykonać dobry serwis z rotacją, pomoże ci dać sobie więcej czasu na reakcję na następny strzał/być gotowym na to, co ma nadejść. Dobry spin robi wszystko, czego nie może zrobić płaski lub mocny serwis.

Wykonując to dobrze, Twój przeciwnik jest zmuszony do ruchu i nie daje mu to zbyt dużego tempa. Jeśli serw jest dobry, powrót będzie słabszy.

#2. Potrzebujesz cięcia na forhend i bekhend:

Wiedząc, jak pokroić na oba bekhend oraz forhend jest niesamowite, oznacza to, że nie musisz obracać górnej części ciała. Oznacza to, że możesz obsługiwać szybkie piłki w krótszym czasie.

Możesz także zagrać to uderzenie, poruszając się do przodu, a tym samym szybciej zbliżając się do siatki. Możesz sprawić, by piłka spadła nisko na poziomie stopy przeciwnika, czyniąc to znacznie trudniejszym dla niego/niej.

#3. Potrzebujesz różnorodności w swoich kosztach ogólnych:

Kiedy masz do czynienia z kulą lobowaną, Twoi przeciwnicy, którzy są na linii bazowej, czekają, aż uderzysz. To wtedy musisz mieć w swoim arsenale pokrojone i ustawione pod kątem ujęcia znad głowy. Te strzały powinny wylądować gdzieś w pobliżu linii bazowej.

Utrudnia to przeciwnikom oddanie strzału i pozostawia ogromne luki na boisku. w deblu, zawsze mądrze dobieraj pociągnięcia. Pamiętaj szybciej niekoniecznie oznacza lepiej.

Oto czego nie potrzebujesz:

#1. Nie potrzebujesz dużej usługi:

Problem z wykonaniem większej i szybszej usługi polega na tym, że masz mniej czasu na przygotowanie się do następnego ujęcia. Serwując ten duży i szybki serwis, przeciwnicy wykorzystają tempo i wykorzystają tę samą prędkość, aby uderzyć piłkę z powrotem w twoją stronę bez konieczności dużego ruchu.

#2. Nie potrzebujesz uderzeń z rotacją górną:

To ujęcie jest bardzo zorientowane na single. Ale jeśli chodzi o deble, oddawanie wysokich, zapętlonych strzałów z pola obrony, to wielkie nie. Posiadanie ostrych, zanurzanych uderzeń z rotacją górną, które są pod odpowiednim kątem, jest dla Ciebie korzystne. Ale jeśli masz uderzenia naziemne, które są bardzo zorientowane na singli, to narazi cię na niebezpieczeństwo.

Jeśli nie możesz celować swoich strzałów na poziomie stóp przeciwnika, prawdopodobnie będziesz grał piłkę lub woleja ze środkowej części kortu, które mogą z łatwością zagrać, a także utrudnić tobie.

#3. Nie potrzebujesz rozbicia:

Podczas rozbić to szybki i skuteczny skok, w deblu nie jest to wymagane. Istnieje szansa, że ​​uderzenie powróci czasami nad twoją głową, co może spowodować ponowne rozbicie i powtórzenie tego samego procesu.

Gracze, którzy często lobują, są dobrzy w odbijaniu smeczów, które są płaskie. Robią to, ponieważ są pewni swojego strzału i wiedzą, że ludzie będą próbowali uderzyć mocniej, co spowoduje pudło.

Obserwuj nas na Instagramie!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Chcesz osiągać lepsze wyniki w grze podwójnej tenisa? Oto ujęcia, które musisz mieć pod ręką: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018043790.html ]