Jak strzały Ostry Krzyż Kąty w Tennis Court
Rakieta tenisowa
kulki Tenis
Pokaż więcej instrukcji
1
Przewidywanie gdzie piłka spadnie na swojej stronie boiska i początku zmierza w kierunku tego miejsca .
2
Weź szybkie kroki , aby dostać się do piłki , ale skrócić swoje kroki , jak masz blisko. Chcesz być w stanie być stabilny przed uderzeniem piłki , jak to podnosi się z odbić .
3
Włącz tak, że ramiona są prostopadłe do sieci i umieścić wszystkie masy na plecy kolana .
4
rakieta powrotem pociągnąć za sobą i poziomie z talii lub poniżej.
5
przenieść ciężar na przedniej stopy jak swing .
Łódź 6
Doprowadzić rakietę i przez rywala - poziom don't od kiedy nawiązać kontakt . Chcesz rakieta do kontynuowania i wykończenie , nawet powrót na ramieniu , jeśli możesz. To generuje moc i TopSpin potrzeba doPiłka do jazdy pod ostrym kątem i pobyt w sądzie . Imperium
[Jak strzały Ostry Krzyż Kąty w Tennis Court: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018030061.html ]