Jak rzucać w górę zmiana Pitch Softball Szybkiego

Wiele softball szybko raster dzbany boją się używać na zmianę w górę skok , ale gdy opanowane , może być jednym z najbardziej skutecznych sztuczek , aby złapać ciasto z tropu i zdobądź trzeci strajk . Zmiana rezerwacji Boisko wymaga praktyki , ale gdy masz go w dół , będzieszgwiazdą na field.Things będzie potrzebne
SoftballSoftball glovePitcher za moundCatcher
Pokaż więcej instrukcji
1

Przygotuj się psychicznie na boisku . Nie ma nic w twoim windup , które powinny wskazać do ciasta , że zmiana się na jego drodze . Chwyt piłki luźno . Jeśli jesteś praworęczny, stoiska z lewą palec dotyka tylnej części kopca miotacza i prawą stopę na szczycie kopca . Prawo toe będzie tuż przed kopca , pozwalając obracać się w błocie , a jednocześnie stykając się z bielą . Zastępca jeśli jesteś leworęczny. Skupić się na celu i wierzyć w siebie . Koncentrują się na powierzchni ledwo wewnątrz strefy strajku . To może być wysoki lub niski , w lewo lub w prawo , ale sprawiają, twój cel jest gdzieś trochę trudneciasto do osiągnięcia.
2

Ustaw uchwyt. Chwyt piłki jak zwykle . Wiele dzbany uchwytkulowy z struny działa prostopadle do pierwszych , drugich i trzecich palców . Kciuk należy owinąć wokół piłki , a także może śledzić krzywą ciągów piłkę za . Eksperyment znaleźć przyczepność chcesz, i trzymać się go .
3

Zwinąć . Świetny sposób na ćwiczenie windup zarówno fastball i zmiana up ma stanąć przy ścianie . Podczas likwidacji , Twój rękawice wskaże prosto i ramię rzucanie będzie strzelać prosto w ruchu kołowego . Kostki z ramienia rzutu powinny być skierowane do siebie, a twoja ręka i nadgarstek jako skręt piłki następuje w ścianę . Projekt zmian up jesttaki sam jak fastball aż ramię jest na samym dnie jego ruchu . Kiedy rzucał fastball , nadgarstka będzie nadal obracać tak, że kostki są skierowane do ciała. Ale zmiana w górę , ramię obraca w innym kierunku , a jeśli uścisk dłoni z kimś przed tobą . Twój nadgarstek pozostaje sztywna i nie zatrzasnąć . W rezultacie, można " wcisnąć " piłkę do przodu kciukiem i palcem wskazującym , a nie przy użyciu nadgarstka i palców , aby ją zatrzasnąć . Nie po drodze z ruchu , a nie , twoja ręka dojdzie do zatrzymania , gdy tylkopiłka jest zwolniony. Powoduje to, żeprędkość twojego boisko będzie znacznie wolniejszy niż fastball .
4

Praktyka , praktyka , praktyka . Spędzając dużo czasu opanowania swoją zmianę w górę , będzie można się " przemycić " to trudne boisko bez ciasta wiedząc - dopóki nie odwrócił i nieodebranych . Czy ktoś krytykować swoje rzuty i poinformować, jeśli wysyłasz sygnały , żezmiana się zbliża . Imperium

[Jak rzucać w górę zmiana Pitch Softball Szybkiego: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018036533.html ]