Jak rzucać różnymi kątami Softball

rzucanie softball może wydawać się łatwiejsze niż rzucanie baseball , ale podstawy są tak samo trudne . Dzbany softball muszą wiedzieć co najmniej cztery boiska do jakości , jeśli chcą się doskonalić , a te wymagają odpowiedniego boiska , uwalnianie czas i pozycjonowanie nadgarstek ręki . Instrukcja
1

fastball : Trzymaj piłkę końcami czterech palców całej szwem , który tworzy U na piłkę . Istnieje niewiele do ruchu na tym boisku . Twój windup powinny dysponują mocno ramię krąg , trzymając rękę do ucha , a potem do bioder , jak po drodze . W wersji, upewnij się, że przystawki nadgarstka . Repertuar dzban jest zbudowany wokół podstaw do fastball
2

zmiana -up : . Wyrzuć ten skok w ten sam sposób , co robisz fastball , ale trzymać piłkę tak daleko jak w dłoni możliwe i wyrzucić go bez przystawki nadgarstka . Zmiana działalności powinny być

12 do 15 mph wolniej niż fastball
3piłka spadek : . Wyrzuć to skok podobny do fastball , ale z opuszkami palców po stronie szew . Weź krótszy krok i gruntów z masy ze spokojem nodze . W wersji z podniesionym czołem , rozluźnij ramiona i trzymać łokieć blisko. Wtedy piłkę do snap off wyciągnięcie ręki do promowania spin . Skuteczne piłkę kijem kropla spada poniżej jako pałkarza piłka wiruje szybko, od góry do dołu
4

piłkę krzywa : . Użyj samą przyczepność i windup jak fastball , ale skręcać nadgarstek w celu uwolnienia promować krzywą w obu kierunkach . Na przykład ,dzban praworęcznych należy przekręcić nadgarstek w lewo rzucał curveball dala od praworęcznych hitter
5

piłkę narastania : . Grip piłkę z środkowym palcem na górny szew , palec pierścień na dolnym szwie i palcem wskazującym schowany przed piłką . W wersji, upewnij się, że przystawki piłkę z dłoni do dołu wyjął się , która promuje mocno do tyłu korkociąg . Również użyć długiego , agresywnego kroku , przesuwając ciężar ciała do tyłu nogi i obniżenie temperatury uwalniania boisko
6

Screwball : . Grippiłki podobne do fastball . Na wydaniu , roll nadgarstka w prawo (dla praworęcznych dzban ) . Powoduje toobrót rozpocząć się na środku płyty i przemieszcza się w kierunku wewnętrznej strony płytki na prawoskrętny ciasta ( i od lewoskrętny ciasta ) . Ruch boisku sprawia, że ​​skuteczne wobec praworęcznych hity , które nie zdarzają się w środku boiska . Imperium

[Jak rzucać różnymi kątami Softball: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018029428.html ]