Softball Pitching Wiertła dla Dzieci

Jednym z kluczy do skutecznego konkurowania w każdym sporcie jest praktyka , i softball nie jest wyjątkiem . Dzbany są podstawą gry , tak aby pomóc im poprawić i doskonalić swoje umiejętności ma zasadnicze znaczenie dla sukcesu zespołu . Ćwiczenia są doskonałe sposoby , aby zachować kształt dzbany i zachować swoje umiejętności ewoluują. Długo Toss

Rozpocznij stojąc tuż za kopcem miotacza i rzucać , albo na parze lub podstępny , do łapacza . Jeśli masz piłkę nad płytą , wrócić pięć kroków i rzucić ponownie. Zachować rzucanie i powrót do czasu nie można już dostać piłkę na talerzu. To ćwiczenie pomoże poprawić swoją siłę .
Ręcznik
Pitch

Zamiast piłki , przejść przez normalną pochylającego ruchu gospodarstwa tylko koniec ręcznikiem . Dodatkowy opór doda energii do rzutu. Imperium ściany Pitching

Stań około 10 do 15 metrów od ściany i rozbić piłkę na ścianę tak ciężko, jak to tylko możliwe . To ćwiczenie pomoże rozwijać prędkość , nie martwiąc się o dokładność .
Prędkość i biurko

to wiertarka korzysta cały zespół , dzbany trzeba wytrwałości , aby trwać przez długi rund i będzie w stanie rozbić już do gry , więc ma to sens , aby je uruchomić z resztą zespołu . Rozpocznij z wszystkich graczy w pojedynczej linii pliku w domu płyty . Gwizdka , aby ustawić pierwszy zawodnik biegnie do pierwszej bazy , po ich niemal osiągnął pierwszy gwizdka ponownie dla drugiego gracza , aby rozpocząć , i tak dalej . Do stanu tych , które je uruchomić w innym stylu z jednej bazy do drugiej. Z domu do pierwszego , nie je uruchomić jednocześnie kopiąc ich obcasy się za nimi więc kopać swoje spodnie . Od pierwszego do drugiego , mają je uruchomić , podnosząc kolana tak wysoko w powietrze , jak to możliwe . Od drugiego do trzeciego , które je pominąć , podnosząc ręce w rytm z nóg . I od trzeciej do domu , powinny one wychodzą tak szybko, jak to możliwe.
Dokładność

Dwa krótkie , proste ćwiczenia , które pomogą poprawić dokładność sąCzerwonak itrzy - wiertarka piłka . Dla wiertła trzy -ball , miećmiotacz trzymać dwie kulki iłapacz przytrzymaj jeden . Dzban Smoły swój pierwszy szybko piłkę , łapie piłkę rzuconą z powrotem z łapacza i Smoły swój drugi piłkę . Ona musi nie tylko mieć prędkość do tego wiertarki , ale ona musi być z pewnością hit plamy jej łapacz chce ją uderzyć . Na Czerwonak , dzbany powinien stanąć na prawej nogi tylko ( w lewo do dzbanów leworęcznych ) i skoku podczas równoważenia na tej nodze . Imperium

[Softball Pitching Wiertła dla Dzieci: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018016851.html ]