Wskazówki dotyczące siatkówki, aby perfekcyjnie serwować z wyskoku

Obozowiczka Nike Volleyball ćwicząca serw z wyskoku.

W siatkówce serw z wyskoku daje zawodnikowi większą siłę i wysokość za serwem. Niektórzy gracze mogą rzucać jedną lub obiema rękami. Powodem, dla którego niektóre osoby decydują się na podrzucanie jedną ręką, jest umożliwienie im większej rotacji piłki. Zapewni to większą kontrolę nad piłką, aby utrzymać ją w granicach i nad siatką. Niektórzy gracze decydują się na rzucanie obiema rękami, co daje im mniej rotacji i pozwala na nieco głębszy serw, tworzenie szybkiego serwisu hybrydowego. Sprawdź poniżej kilka kroków, jak przeskoczyć serwis i przygotować się na obóz siatkówki Nike tego lata!

Kroki obsługi skoku:

1. Umieść siatkówkę w przeciwnej ręce uderzającej lub w obu rękach.

2. Rzuć piłkę wysoko i kilka stóp przed sobą.

3. Stosuj skrócone podejście do ataku, wymachując obiema rękami za sobą, a następnie do przodu i do góry, wykonując krok do przodu lewą lub prawą nogą, a następnie szybki podskok.

4. Skacz w górę i do przodu, upewnij się, że wystartujesz za linią końcową.

5. Uderz w piłkę na szczycie twojego zasięgu i na szczycie skoku.

6. Uderz piłkę dłonią i wykonaj zamach ręką, celując na zewnątrz i w dół, aby umieścić piłkę z rotacją górną.

Niezależnie od tego, czy lubisz podawać jedną czy dwiema rękami, zasady są nadal takie same! Sprawdź więcej wskazówek dotyczących siatkówki, aby poprawić swoją grę!

[Wskazówki dotyczące siatkówki, aby perfekcyjnie serwować z wyskoku: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018040518.html ]