Wiertła do siatkówki dla dzieci

Kiedy trenerem młodych graczy , ważne jest, aby wybrać ćwiczenia siatkówkę które celują szczególnego poziomu umiejętności grupy . Większość umiejętności potrzebnych do siatkówki składa się z dobrą koordynację ręka-oko , spójności i siły . Wiertła pomaga rozwijać właściwą formę i wykonanie . Wiertła dla dzieci powinny skupić się na podstawach , takich jak przepuszczanie , służąc , uderzając i komunikacji . Po tych umiejętności poprawić , trenerzy mogą używać bardziej zaawansowane ćwiczenia , które koncentrują się na strategii i taktyki ofensywnej obronnych . Przechodząc uprawowo

Uboczny ćwiczenia są ważnym narzędziem do tworzenia dobrych nawyków w siatkówkę . Pomagają tych koncentrują się na odpowiedniej formie i kontroli nad piłką , oprócz opracowania konsystencji. Uboczny jest podstawową , która powinna być praktykowana codziennie . Wiertarka muzyka minut omijając utrzymuje dzieci zaangażowane i skupiony. Trenerzy powinni skompilować jednominutowych fragmentów popularnych piosenek na płycie CD do tego wiertła. Trenerzy mogą CD wszędzie od pięciu do dziesięciu minut . Każdy gracz zaczyna wiertło poprzez ustawienie ( przechodząc w górę) piłkę do siebie . Po jednej minuty nad , że przejście na przejściu . Są wyrzucić piłkę w powietrzu , przekazując je do siebie. Na trzeciej minucie ich partnerem w górę . Każdy gracz przechodzi do siebie i raz po raz do swojego partnera . Wiertarka pomaga gracze pracują na podstawowych łowczych /mijania , jak i umiejętności komunikacji .
Bicie uprawowo

uderzając ćwiczenia ,zespół tworzy trzy oddzielne linie w pierwszym rzędzie : jeden stacjonujących za pozycji lewo - uderzanie , jeden za środkowej pozycji okienek, a jeden za położenie tuż uderzający . Seter stoi przez net. Dwa odbiorniki stanąć po drugiej stronie siatki próbuje obejmować cały sąd . Hity muszą być przygotowane jakseter miesza się przestępstwa . To ćwiczenie pomaga hity pracować na ich podejście , wahaczu , rozrządu i umieszczenie piłki tak , że staje się bardziej spójna podczas match play . Pogracz uderza piłkę , ona włącza się odtwarzacz po przeciwnej stronie . Imperium Służyć i odbieranie

wiertarka ten koncentruje się na komunikacji i serwowania. Trzech graczy utworzone na boisku gotowe do odbioru piłki , podczas gdyreszta zespołu służy. Zadaniem serwera jest dostać asa , acelem zespołu służyć odbiór jest temu zapobiec. Gracze na zespół służyć odbiór musi zawołać "moje" w momencie otrzymania piłki . Jeśli zawodnik przejdzie pomyślnie piłkę tam, gdzie jej kolega może ustawić go do ofensywnej akcji ,przechodzień zmienia strony igracz, który służył piłkę dołącza do zespołu służyć odbiór . Jeśligracz nie przechodzi pomyślnie , ona pozostaje w obrocie , anastępny serwer wykonuje obrót.
Biurko

Dzieci nie muszą mieć do budowania dużo wytrwałości , ale powinny one być w stanie nadążyć za szybkim tempie podczas meczów . Konfigurowanie serię wierteł klimatyzacji podczas praktyki mogą pomóc młodym zawodnikom w formie. Gracze mogą rozpocząć na infolinię , sprint do sieci , blokuje trzy razy , a następnie backpeddle do linii serwisowej. Trener następnie rzuca piłkę w środku sądu iodtwarzacz nurkuje za to. Oprócz graczy, klimatyzacji , to wiertło pomaga im skupić się na przejściu i obrony . Imperium

[Wiertła do siatkówki dla dzieci: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018017793.html ]