Wiertła do badmintona dla dzieci

Badminton to gra rozgrywana na korcie, podobnie jak tenis. I jak tenis, w badmintona gra się rakietami. Ale zamiast uderzać piłkę tam i z powrotem nad siatką, gracze uderzają w lotkę, lotka nie może dotykać powierzchni kortu, w przeciwnym razie punkt jest tracony lub zdobywany. Dzieci mogą cieszyć się grą w badmintona i doskonalić swoje umiejętności w badmintona za pomocą kilku prostych ćwiczeń.

Wiertło kubełkowe

Do tego ćwiczenia wiadra są umieszczone po jednej stronie siatki. Gracze stoją po drugiej stronie siatki z kilkoma lotkami. Liczba lotek może się różnić. Gracze próbują trafić lotkami do wiader. Wiadra można umieścić w pobliżu rogów, aby gracze mogli tam ćwiczyć uderzenia. Dla wielu graczy, w konkursie można zobaczyć, kto wbije najwięcej lotek do wiader. W miarę postępów graczy trener lub rodzic może oddawać miękkie strzały zawodnikom, którzy następnie próbują wrzucić lotki do wiader.

Wiertło rozbijające

To ćwiczenie pomaga dzieciom ćwiczyć uderzanie lotki mocno i pod kątem w dół, uderzenie lotki mocnym uderzeniem rakietą i wycelowanie w dół nad siatkę, aby drużyna przeciwna miała trudności z jej zwróceniem. Zawodnicy stoją w pobliżu siatki, podczas gdy trener lub rodzic podrzuca lotkę lub delikatnie uderza ją w dzieci, które następnie rozbijają lotkę o siatkę.

Gra cieni

To jest wiertarka do pracy nóg. Gracze śledzą ruchy trenera lub rodzica, który udaje, że odpowiada na uderzenia lotek nad siatką. Trener lub rodzic rekolekcje, na przykład, za wyimaginowaną lotkę uderzoną za nią. Gracze naśladują lub cieniują ruchy, łącznie z uderzeniem rakiety. Pomaga to dzieciom w nauce poruszania się na korcie podczas przygotowań do powrotu lotki i powrotu do pozycji gotowości.

Wiertarka powietrzna

To zabawne ćwiczenie, które pomaga dzieciom śledzić lotkę wzrokiem i patrzeć na lotkę, gdy uderzają w nią rakietami. Dzieci uderzają lotkę wysoko w powietrze, a następnie poruszają się pod nią, gdy ta opada i ponownie uderzają wysoko w powietrze. Celem tego ćwiczenia jest utrzymanie lotki w górze tak długo, jak to możliwe. Można stworzyć zawody, w których zwycięzca ma najwięcej trafień, zanim lotka uderzy o ziemię.

Samotne ćwiczenia rajdowe

Aby każde dziecko czuło się komfortowo z rakietą i poprawiło koordynację wzrokowo-ruchową, zacznij od ćwiczenia rajdu solo. Każdy dzieciak ma własną rakietę i ćwiczy wrzucanie lotki z woleja, uderzając go w powietrze na wysokość około trzech stóp, przez 30 sekund. Pierwszy, ćwiczy z dłonią skierowaną do góry, potem z dłonią skierowaną w dół, i wreszcie naprzemiennie z każdym uderzeniem dłonią w górę i dłonią w dół.

Parowanie ćwiczeń strzałowych

Para ćwiczy ćwiczenie strzałów, aby pomóc budować koordynację, a także poprawiać czas reakcji. Podziel dzieci na pary. Niech każda para dzieci stanie twarzą w twarz i stanie około pięciu stóp od siebie. Dwoje dzieci ćwiczy strzelanie z woleja tam iz powrotem. Niech zaczną od ćwiczenia forhendu, potem bekhend. Śledzą, ile salw mogą z powodzeniem ukończyć z rzędu i nieustannie próbują pobić swój własny wynik. Jeśli masz wiele par dzieci, ćwiczenie może być zorganizowane jako zabawna konkurencja.

Gra przez całą dobę

Szukając wiertła, które obejmuje dużą grupę, gra całodobowa to idealny wybór. Wszystkie dzieci stoją w kręgu, każda z własną rakietą, z wyjątkiem jednego dziecka, również z rakietą, który stoi w centrum kręgu. Gracz w środku uderza lotkę do jednego z dzieciaków wokół koła. Każdy dzieciak wokół koła uderza go z powrotem do gracza w środku, który następnie uderza go do następnego dzieciaka w kręgu. Celem jest pokonanie całego koła bez spadania lotki. Jeśli masz do czynienia z graczami, którzy są początkującymi, zastanów się, czy nie dać każdemu dziecku w centrum trzech żyć, aby każdy miał szansę na zajęcie centralnej pozycji. Gdy wahadłowiec opadnie trzy razy, podchodzi do kręgu, a inne dziecko zajmuje jej miejsce w centrum.

Wyczyść ćwiczenie rajdu

Przejrzyste ćwiczenia rajdowe to wymagająca aktywność, idealna dla starszych lub lepiej wykwalifikowanych dzieci. Jeden zespół stoi na jednej linii bazowej, podczas gdy drugi zespół ustawia się na przeciwnej linii bazowej. Zawodnik z każdej drużyny wchodzi na boisko. Jeden uderza lotkę nad siatką do drugiego gracza, który następnie trafia na powrót. Po tym, jak każdy gracz uderzy w przeciwną stronę, musi dobiec do końca linii swojej drużyny, gdy jego kolega z drużyny wbiega na kort, aby wykonać zagrywkę przy następnym powrocie. Celem jest utrzymanie rajdu tak długo, jak to możliwe.

[Wiertła do badmintona dla dzieci: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018045717.html ]