Dołączanie do konkurencyjnego klubu pływackiego

W tym artykule, doradzimy, porady i wskazówki dotyczące skutecznego dołączenia do konkurencyjnego klubu pływackiego.

Do jakiego klubu pływackiego dołączyć?

To nie do przecenienia, że opłaca się przeprowadzić jakieś badania, przed zobowiązaniem dziecka do wstąpienia do klubu pływackiego.

• Dołączenie do niewłaściwego klubu może być bardzo przykrym doświadczeniem, Jednakże, dołączenie do odpowiedniego typu klubu może być bardzo satysfakcjonującym doświadczeniem dla Twojego dziecka.
• Dowiedz się o swoich lokalnych klubach pływackich (jeśli masz więcej niż jeden lokalnie), ponieważ mogą one mieć bardzo różny etos i nacisk.
• Niektórzy są bardzo konkurencyjni i oczekują wysokiego stopnia zaangażowania od swoich pływaków (i rodziców).
• Inne kluby są bardziej zrelaksowane i działają głównie dla zabawy i dbania o kondycję.
• Więcej informacji na temat klubu pływackiego. W pierwszej kolejności spójrz na ich stronę internetową.
• Powinien powiedzieć, jaki to typ klubu, kiedy i jak często trenują, oraz wymagany poziom zaangażowania.
• Strona internetowa klubu powinna również zawierać dane kontaktowe sekretarza klubu.
• Zwykle są pierwszym punktem kontaktowym, jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące dołączenia dziecka do klubu.

Próba klubu pływackiego

Zanim Twoje dziecko będzie mogło dołączyć do klubu pływackiego, muszą umieć pływać.

• Kluby pływackie zwykle mają własne kryteria wejścia, wymaganie od wnioskodawcy wykazania, że ​​potrafi przepłynąć odcinek lub dwa, co najmniej dwóch uderzeń konkurencyjnych, na rozprawie.
• Aby umówić się na próbę, szczegóły powinny być dostępne na stronie klubu, jeśli nie, spróbuj skontaktować się z sekretarzem klubu.
• Jeśli Twoje dziecko nie umie pływać, Zdecydowanie polecam, aby uczęszczali na zajęcia z nauki pływania. Można je zwykle znaleźć w lokalnym basenie.

Nauka pływania – w wieku od 4 do 9 lat

Większość lokalnych basenów i ośrodków rekreacyjnych ma własny program nauki pływania, podobnie jak niektóre kluby.

• Jeśli uważasz, że Twoje dziecko chciałoby na późniejszym etapie życia wstąpić do klubu pływackiego, zalecamy, aby Twoje dziecko dołączyło do programu nauki pływania prowadzonego przez klub.
• Chociaż baseny i ośrodki rekreacyjne wykonują świetną robotę w uczeniu dzieci pływania, mają tendencję do zabierania dłużej rozwijających się pływaków do poziomu konkurencyjnego.
• Dlatego po przejściu przez dziecko basenów i ośrodków rekreacyjnych program nauki pływania, dziecko może się trochę spóźnić, aby dołączyć do konkurencyjnego klubu.
• Za wszelką cenę, zacznij jak najszybciej zabierać dziecko na basen, nowe dzieci uwielbiają wodę.
• Możesz nawet dołączyć do klasy malucha i rodziców na swoim basenie lub w centrum rekreacji, który świetnie buduje pewność siebie dziecka w wodzie, ale jak tylko Twoje dziecko osiągnie wiek około 6 lat, polecam mu dołączyć do programu nauki pływania w klubie.

Korzyści z przystąpienia do klubu pływackiego

Oprócz bezpośrednich nagród, takich jak medale, rekordy i rekordy osobiste, przystąpienie do klubu pływackiego wprowadza Twoje dziecko w zdrowy i zdrowy tryb życia oraz pomaga rozwijać szereg kluczowych umiejętności życiowych i dyscyplin, łącznie z:

Zaangażowanie i poświęcenie:

pływacy rozwijają poczucie zaangażowania i oddania do treningu, aby osiągnąć swoje cele pływackie.

Komunikacja i interakcje społeczne:

pływacy rozwijają umiejętności komunikacji i interakcji społecznych, podczas pracy z trenerem, członkowie drużyny i koledzy z drużyny podczas treningu i zawodów.

Stężenie:

pływacy rozwijają większą koncentrację, pomaganie im w skupieniu się na technice podczas treningu i imprezy, podczas presji konkurencji.

Zaufanie:

W miarę jak pływacy rozwijają poczucie pewności siebie i poczucia własnej wartości, a ich trening poprawia ich kondycję, bardziej umiejętne i szybsze.

Rozczarowanie:

Pływacy uczą się, jak przezwyciężyć nieuniknione rozczarowanie wynikającymi z gorszych wyników na treningu lub zawodach.

Uczciwa gra:

Pływacy rozwijają poczucie fair play i sportowej rywalizacji. Dobre zachowanie i szacunek dla innych to warunek przynależności do wielu klubów pływackich.

Przyjaźń:

Dzielenie się tymi samymi doświadczeniami pływackimi z drużyną szkoleniową lub kolegami z drużyny, często prowadzi do wielu długotrwałych przyjaźni.

Wyznaczanie celów:

Pływacy rozwijają umiejętności wyznaczania celów, co pomaga im się identyfikować, pracować i osiągać swoje kluczowe cele rozwoju pływania.

Odżywianie i nawodnienie:

Pływacy rozwijają zrozumienie, że trenować i rywalizować w optymalny sposób, wymagają dużo dobrego odżywienia i nawodnienia

Organizacja i planowanie:

Pływacy rozwijają umiejętności organizacyjne i planowania, zrównoważyć i nadać priorytet ich rosnącej szkole, pływanie i zobowiązania społeczne.

Odpoczynek i regeneracja:

pływacy rozwijają zrozumienie znaczenia prawidłowego wypoczynku, regeneracja i relaksacja.

Odpowiedzialność:

pływacy rozwijają coraz większe poczucie odpowiedzialności za swoje czyny, w szczególności, jak często i jak dobrze trenują i rywalizują.

Budowanie zespołu:

Chociaż pływanie jest przez wielu postrzegane jako sport indywidualny, istnieje wiele możliwości zespołowych podczas treningów i zawodów, gdzie pływacy rozwijają poczucie tożsamości składu i zespołu.

Uzbrojeni w ten wachlarz umiejętności i dyscyplin, nic dziwnego, że wielu odnoszących sukcesy pływaków wyczynowych kontynuuje życie i odnosi sukcesy w swojej karierze edukacyjnej i/lub zawodowej.

Korzyści zdrowotne i fitnessowe płynące z wyczynowego pływania

Wzrost dzieci z nadwagą i otyłością

W krajach rozwiniętych od 1980 roku liczba dzieci z nadwagą lub otyłością wzrosła w tym okresie z 16,9% chłopców i 16,2% dziewcząt do 23,8% chłopców i 22,6% dziewcząt. (Zobacz tabelę poniżej)

Wystarczy poobserwować dzieci wychodzące z lokalnej szkoły, aby zobaczyć, że tak wiele z nich ma taki sam kształt jak ich rodzice, aby pokazać, jak prawdziwe są powyższe statystyki.

• Niektóre dzieci są „zabijane” przez nadopiekuńczych rodziców. Niektórzy rodzice przekarmiają je jedzeniem i piciem o niskiej wartości odżywczej.
• Podczas gdy inni trzymają je nieaktywne i w domu przed telewizorem lub grając w gry komputerowe.
• Aby jeszcze bardziej pogłębić ten problem, Niestety, niektóre szkoły są pod coraz większą presją osiągania wyników w nauce kosztem ćwiczeń fizycznych.
• Badania pokazują, że dzieci z nadwagą lub otyłością częściej mają nadwagę lub otyłość w wieku dorosłym.
• Dorośli z nadwagą lub otyli są bardziej narażeni na poważne problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca typu 2, choroba serca, rak i udar.

Korzyści zdrowotne płynące z pływania

Jako rodzic powinieneś być zadowolony, że Twoje dziecko wybrało pływanie wyczynowe jako swój sport, ponieważ wiąże się z tym wiele istotnych korzyści zdrowotnych, łącznie z:

• Rozwój mięśni: Pływanie wykorzystuje wszystkie główne grupy mięśniowe organizmu, dzięki czemu rozwija mięśnie i szkielet Twojego dziecka.
• Zdatność: Pływanie rozwija wysoki poziom sprawności, szczególnie wytrzymałość i wytrzymałość tlenowa. Wysoki poziom sprawności wypracowany przez pływanie ma ogromne znaczenie dla dzieci uprawiających inne sporty, takie jak piłka nożna/piłka nożna, wioślarstwo i lekkoatletyka.
• Ćwiczenie o niskim wpływie: Pływanie jest ćwiczeniem o niskim wpływie i jeśli jest wykonywane prawidłowo, jest prawie bez obrażeń.
• Elastyczność: Pływanie wykorzystuje wszystkie główne stawy mięśniowe, dzięki czemu zwiększa elastyczność Twojego dziecka.
• Koordynacja: Pływanie rozwija koordynację Twojego dziecka, ponieważ wymaga skomplikowanych ruchów mięśni wszystkich części ciała.

Pływanie wyczynowe wymaga wyższego poziomu sprawności niż prawie każdy inny sport.

• W rezultacie, pływacy reprezentują swoje szkoły w różnych dyscyplinach sportowych i zajęciach.
• Trening pływacki jest bardzo korzystnym crosstrainerem dla różnych dyscyplin sportowych, zwłaszcza piłka nożna/piłka nożna i biegi długodystansowe.
• Jednakże, piłka nożna/piłka nożna i biegi długodystansowe przynoszą jedynie minimalne korzyści jako orbitrek do pływania wyczynowego.

Zaangażowanie rodziców

Rodzice pływacy odgrywają kluczową rolę wspierającą rozwój i radość dziecka podczas dołączania do konkurencyjnego klubu pływackiego, co wymaga inwestycji zarówno czasu, jak i pieniędzy.

Kluczowe obowiązki rodzica pływającego to:

• Wsparcie i zachęta: Zawsze wspieraj i zachęcaj swoje dziecko, niezależnie od ich wydajności.
• Przygotowanie: Zapewnienie, że Twoje dziecko przybędzie na czas i przygotowane na trening i zawody
• Organizacja: Upewnienie się, że zapakowali odpowiedni zestaw do treningu i zawodów.
• Wspieranie klubu: Wspieranie klubu pływackiego Twojego dziecka i bieżące informowanie, dotyczące jego wydarzeń i działań.
• Karmienie: Pomoc i wsparcie w rozwijaniu potrzeb żywieniowych i nawadniających Twojego dziecka podczas pływania.
• Wspieranie trenera: Zapewnienie wsparcia kadrze trenerskiej.
• Zaopatrzenie: Zapewnienie dziecku możliwości prawidłowego zregenerowania się po rygorach treningu i zawodów.
• Wsparcie finansowe: Zapewnienie pokrycia kosztów pływania Twojego dziecka. Na przykład, opłaty klubowe oraz koszt sprzętu pływackiego i sprzętu.

Osiągnięcie potencjału pływackiego Twojego dziecka

Aby Twoje dziecko osiągnęło swój pełny potencjał pływacki, będą musieli być zaangażowani i oddani, i otrzymać odpowiednie wsparcie i szkolenie.

• Za wsparcie odpowiadają głównie rodzice, a za szkolenie odpowiedzialny jest głównie trener.
• W miarę jak pływak rozwija się i dojrzewa, ważne jest, aby brali na siebie rosnące poczucie odpowiedzialności za własne działania.
• W pływaniu, jak w wielu dziedzinach życia, „wychodzisz tylko z czegoś, co jesteś gotów włożyć”.
• Jak trenuje Twoje dziecko, konkurencja i to, co jedzą itp., będzie w coraz większym stopniu i ostatecznie należeć do nich.

Na wynos

Dołączenie do klubu pływackiego, wprowadza Twoje dziecko w zdrowe środowisko sportowe, z wieloma korzyściami związanymi ze stylem życia i socjalnymi.

• Jednakże, opłaca się przeprowadzić wstępne badania, aby upewnić się, że Twoje dziecko dołączy do klubu odpowiedniego dla jego potrzeb.

Wyprodukowaliśmy powiązany artykuł, o korzyściach płynących z wyczynowego pływania. Które możesz zobaczyć, klikając ten link:Korzyści płynące z wyczynowego pływania

Wyprodukowaliśmy powiązany artykuł, na 20 sposobów na poprawę pływania wyczynowego. Które możesz zobaczyć, klikając ten link:20 sposobów na poprawę pływania wyczynowego

[Dołączanie do konkurencyjnego klubu pływackiego: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018042307.html ]