Zasięg między mężczyznami – 2 kluczowe wskazówki dotyczące linebackerów

Często różnica między świetnym zespołem defensywnym, a dobrym, to umiejętność nie narożników, ale z linebackerów. Tutaj zajmiemy się ćwiczeniami rozwijania technik „człowiek-człowiek”, w których koncentrujemy się na odbiorcy.

Pokrycie wnętrza

Najpierw wykonamy proste wiertło z napadem. Najważniejsza rzecz do zapamiętania, czemu będziemy starać się zapobiec, co jest wewnętrznym uwolnieniem ofensywnego człowieka. Nie chcemy przesadnie reagować na nic z zewnątrz.

Powiemy, że wnętrze jest po lewej stronie linebackera. Więc upadnie w trzypunktowej postawie. A teraz obrońca ustawi się lekko w środku, niezbyt daleko, bo chcemy to utrudnić. Teraz, gdy obraźliwy człowiek próbuje uwolnić się od środka, będziemy go ślizgać i zacinać, uniemożliwiając mu to.

Zakrywanie na zewnątrz

Teraz odbiornik zostanie zwolniony na zewnątrz. Bardzo ważne jest teraz, aby pamiętać, że ochrona wnętrza jest Twoim priorytetem – musisz umieć zabrać głowę do środka.

W porządku, teraz jeśli wyjdzie na zewnątrz, otworzysz się, kiedy dotrze do tego zewnętrznego ramienia, a potem śmiało, pozwól mu zostać z tyłu, a potem po prostu zacznij go ciągnąć po polu. Możesz więc wypuścić się na zewnątrz, a teraz znajdziesz się w swojej pozycji na szlaku.

Chodzi o powstrzymywanie. Wymuś odbiorcę na zewnątrz, i szlak. Nie musisz wymuszać przechwycenia – po prostu spraw, by było to trudne podanie. Jeśli chodzi o obroty, chcemy, aby nasi linebackers próbowali i zmuszali do grzebania – to powinno być ich chlebem powszednim.

Istnieje również kilka bardziej zaawansowanych technik defensywnych, których możesz chcieć nauczyć swoich linebackerów, którzy często znajdują się w sytuacjach osłonowych, kliknij link, aby je sprawdzić! A jeśli masz jakieś pytania lub uwagi, śmiało i zapisz je poniżej!

[Zasięg między mężczyznami – 2 kluczowe wskazówki dotyczące linebackerów: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039973.html ]