Jakie są kluczowe Obronne Wiertła End, wskazówki i Tajemnice

? Obrony jest ważną częścią zespołu w strategii piłkarskiej . Przestępstwo może zdobyć wiele razy , ale zespół musi być w stanie zatrzymać przeciwników od bramkarza , jak również. Obronne końce sąpierwszą linią w każdym obrony. Stosują one nacisk na rozgrywającego będąc pierwsi gracze przestanie działać gracz . Wiele rodzajów wierteł są dostępne , aby doskonalić umiejętności tych zawodników defensywnych . Blokowanie dwóch Spot Recognition uprawowo

zablokowanie wiertła uznanie dwóch spot jest ustawiony , aby pomóc końce obronne rozpoznawać różne formy programów blokujących i uciec z ich przeciwników . To ćwiczenie wymaga dwóch lub trzech graczy ofensywnych , w zależności od typu używanego systemu blokowania . Trener zaczyna od wskazania nadjeżdżających blokikoniec obronny będzie się zmierzyć. Na dźwięk gwizdka ofensywa gracze muszą próbować blokować koniec obrony , podczas gdy on pracuje , aby uciec z ich uchwytów . Wiertarka nie kończy , dopókigracz uciekł lubtrener dmucha w gwizdek . Foto Foto Foto Hit Hit Hit Wiertarka

hit, hit, hit wiertarka uczy graczy jak podjąć kontakt z ciałem i odepchnąć ich przeciwnikiem . To ćwiczenie wymaga użycia uderzających klocki klocki lub sanki . Czy gracze tworzą trzypunktowy stanowisko tak samo, jak na początku gry w piłkę nożną . Na początku gwizdka , mają gracze przejść do stanowiska kontaktu i wcisnąć do tarczy lub sanki . Muszą nawiązać kontakt z ich ciała bez zrobienia kroku naprzód . To ćwiczenie ma na celu nauczyć graczy jak przeforsować całego ich ciała i ramion . Za każdym razem,trener dmucha w gwizdek , gracze muszą nawiązać kontakt z klockami . Użyj tego dla jednego gracza lub wielu graczy. Imperium 20 sekund od piekła

20 sekund piekła wiertarka uczy zarówno ofensywnych jak i defensywnych graczy , aby kontynuować pracy , nawet jeśli są w pobliżu punktu wyczerpania . Wiertło to doły jeden koniec obrony przed dwóch mężczyzn ofensywnych liniowych i przewoźnika kulowym . Przewoźnik piłka musi spróbować uruchomić piłkę prosto na środku , w kierunku gracza defensywnego . Defensywny gracz musi uciec dwa blokery i uporania się z piłką . Gracz musi to zrobić w ciągu 20 sekund lub mniej . Obraźliwe linemen nie wolno podwójnego zespołuzawodnik obrony . Muszą próbować blokować mu jeden po drugim . Imperium

[Jakie są kluczowe Obronne Wiertła End, wskazówki i Tajemnice: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018035717.html ]