Pamiątki z wyspy Revis – Cornerback Secrets

W defensywie, Twoja praca jest podzielona na dwie części. Najpierw, musisz śledzić swoje zadanie, próbując zniechęcić rozgrywającego do wykonania rzutu w twoją stronę. Ale jeśli odbiorcy uda się stworzyć jakąś separację, lub QB wymusza rzut, musisz być uważny i agresywny.

Uważnie, Chodzi mi o to, że musisz szybko ocenić, czy potrafisz uderzyć odbierającego do piłki. Jeśli możesz, Świetnie. Będziesz chciał albo iść na przechwycenie, lub jeśli nie jesteś pewien, czy możesz go zerwać, lub jest to sytuacja, w której nie potrzebujesz haczyka, wystarczy zwykły kij.

Technika jest następująca:z tylną ręką na biodrze odbiornika, wyciągniesz przednią rękę do piłki i uderzysz ją, utrzymywanie kontaktu z odbiorcą bez rażącego wypychania go – nie chcemy uczyć naszych narożników żadnych nawyków, które sprawią, że zostaną oni oznaczeni jako zakłócające podanie.

Ale jeśli zostałeś złapany za odbierającym, a rozgrywający wykonał dobry rzut, uniemożliwienie przebicia go do piłki bez zdobycia flagi, zamiast tego będziesz chciał zastosować technikę rake.

Tutaj będziemy mieli ten sam pomysł, co nietoperz, lecz, chcieliśmy sprowadzić naszą rękę w dół i przez piłkę, poluzowanie – zaraz po dotknięciu przez słuchawkę. Kluczem do udanego rake'u jest wyczucie czasu tak, aby po złapaniu złapać piłkę, ale zanim został schowany i wbity w zakamarek pod pachą odbiorników.

A jeśli szukasz innych świetnych wskazówek, mamy mnóstwo innych doskonałych ćwiczeń dla twoich defensywnych pleców!

[Pamiątki z wyspy Revis – Cornerback Secrets: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039974.html ]