Technika Press Man Trail dla defensywnych obrońców

Po ustaleniu dobrej postawy i wyrównaniu wewnątrz, z naciskiem na numer wewnętrzny i dżem krzyżowy, jesteś gotowy, aby zacząć uczyć swoich defensywnych pleców, jak grać w piłkę nożną.

Wskazówki dotyczące techniki defensywnego Back Press Man Trail!

Zawodnicy defensywni powinni być biodro w biodro wchodząc w przejście, skupiając się na wewnętrznej liczbie – nie na głowie czy stopach. Zawodnik ofensywny wypuści się na zewnątrz, a defensywne plecy będą działać przez przejście do pozycji szlakowej, z naciskiem na położenie ciała na odbiorniku, aby przycisnąć go do linii bocznej. To przywróci twoją obronę z powrotem do dobrej pozycji do osłony i przechwycenia piłki.

Chcesz nauczyć swoich zawodników, jak ustawiać się na szlaku, ponieważ pozostawanie w pozycji biodra do bioder pozwoli odbiorcy na przepychanie się i wchodzenie do środka techniki, czego starasz się uniknąć za wszelką cenę, grając między ludźmi.

Obrońca nie chce przesadzać z odbierającym, ale pozostań pod nim trochę.

Czasami twoi gracze między mężczyznami mogą mieć bezpieczeństwo lub nadmierną pomoc, co pozwala im na większą elastyczność w ustawianiu się na szlaku lub graniu z tyłu, ponieważ wiedzą, że mogą pomóc. Na przemian, jeśli twój defensywny plecy wie, że nie ma żadnej pomocy, muszą być pewni, że będą w równym przejściu, w którym będą mieli okazję grać na piłce.

Aby uzyskać więcej świetnych ćwiczeń defensywnych, porady, i techniki, koniecznie zostań fanem na Facebooku! Możesz też obserwować mnie na Twitterze i Hangouta z nami w Google+!

[Technika Press Man Trail dla defensywnych obrońców: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039838.html ]