Sprawność dla nurków niepełnosprawnych lub niepełnosprawnych

Trening personalny to inspirujący zawód. Chociaż klienci zatrudniają trenerów i coachów dla inspiracji, najczęściej klienci zamiast tego inspirują trenerów. Dotyczy to zwłaszcza pracy z rannymi, osoby niepełnosprawne i o specjalnych potrzebach. Sprawność fizyczna jest jeszcze bardziej istotna, jeśli chodzi o usuwanie wad wrodzonych, choroba, wypadki i urazy wojenne. Przeciętna zdrowa osoba, która wypadnie z rutyny ćwiczeń i odżywiania, doświadczy niepowodzeń, ale w niczym nie przypomina osoby o specjalnych potrzebach. Ćwiczenia poprawiają życie klientów z problemami, ponieważ zdrowie fizyczne jest niezbędne, jeśli chodzi o wykonywanie codziennych czynności. Terapie sprawności fizycznej stają się również podstawą uczestnictwa w sportach adaptacyjnych, takich jak nurkowanie. Nurkowie z wyzwaniem lub niepełnosprawni mają okazję doświadczyć swobody poruszania się pod wodą.

Chociaż wszystkie agencje certyfikujące odradzają wysiłek podczas korzystania z akwalungu, nurkowanie to inne doświadczenie dla nurków niepewnych. Fundacja Cody Unser prowadzi badania nad fizycznymi i psychologicznymi korzyściami dla klientów z problemami i ze specjalnymi potrzebami. Stowarzyszenie Nurków Niepełnosprawnych, FALE, Diveheart, SUDS i Wounded Warrior Project sponsorują możliwości nurkowania adaptacyjnego i szkolą profesjonalistów do pracy z wymagającymi klientami. Aspekt dobrego samopoczucia podczas nurkowania jest również korzystny dla ogólnego samopoczucia. Środowisko pod ciśnieniem może również przynieść pozytywne skutki w przypadku niektórych chorób, takie jak zaburzenia neurologiczne.

Wyzwania zdrowotne mogą obejmować krótkotrwałe urazy, leczenie raka lub powrót do zdrowia po operacji. Inne wyzwania zdrowotne obejmują wyniszczające zapalenie stawów, ALS, dystrofia mięśniowa lub porażenie mózgowe, PTSD, urazy lub amputacje mózgu i rdzenia kręgowego, pośród innych. Szereg terapii regeneracyjnych pomaga wzmocnić organizm do nurkowania, takie jak terapia wodna, elektryczna stymulacja mięśni i aktywna terapia, a także tradycyjne ćwiczenia siłowe i aerobowe.

Terapia wodna

Terapia wodna jest szczególnie synergiczna z nurkowaniem. Publikacja Świat niepełnosprawnych definiuje terapię wodną jako „formę fizjoterapii, która jest wykonywana w basenie. Stosowanie ciepła i ciepłej wody jest preferowane w połączeniu z terapią wodną.” Terapia wodna ma pomóc przywrócić pacjentowi siłę i ruch poprzez wykorzystanie pływalności, opór i ciepło. Terapie mogą obejmować zarówno aktywne ćwiczenia, zwana hydroterapią, lub pasywne zanurzenie, zwana terapią uzdrowiskową. W Stanach Zjednoczonych, terapia wodna najczęściej obejmuje ćwiczenia lecznicze, takie jak trening chodu, symulacja zadań funkcjonalnych i tak dalej. Odnośnie terapii uzdrowiskowej, Świat niepełnosprawnych mówi, „Jest coś do powiedzenia o cieszeniu się ciszą i bezczynnością. Zachowanie otwartości w odniesieniu zarówno do spa, jak i wodnych form terapii może być bardzo pomocne”.

Publikacja omawia różne rodzaje terapii wodnej, w tym Ai Chi, wzorowany na zasadach Tai Chi i jogicznych technik oddychania. Aquatic Proprioceptive Neuromuscular Facilitation jest wzorowane na wzorcach ruchowych i zasadach Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF). Aquatic Task-Type Training (TTTA) to zestaw parametrów do optymalizacji leczenia danej osoby, szczególnie osoby z zaburzeniami neurologicznymi.

Elektryczna stymulacja mięśni i aktywna terapia

Terapie Regeneracyjne, Baltimore, firma ze stanu Maryland, stosuje terapie Funkcjonalnej Stymulacji Elektrycznej (FES) „aby pomóc osobom z zaburzeniami neurologicznymi lub osobom przebywającym na oddziale intensywnej opieki medycznej w osiągnięciu pełnego potencjału”. Technika wykorzystuje impulsy prądu elektrycznego do stymulacji nerwów obwodowych, czyli neurony ruchowe dolne łączące rdzeń kręgowy z mięśniami, generowanie skurczów mięśni i wzorcowej aktywności mięśni. FES działa dobrze u pacjentów ze słabymi lub sparaliżowanymi mięśniami, nawet jeśli jednostka nie może świadomie uczestniczyć.

Terapeuci mogą korzystać z FES ze specjalnie zaprojektowanym sprzętem do ćwiczeń, takim jak ergometr. Najlepiej opisać to jako rower stacjonarny na ramiona, lub taki, który jest używany w pozycji leżącej, a nie stojącej lub siedzącej. Nazywa się to aktywną terapią, i zgodnie z Terapią Regeneracyjną, „osiąga się to, gdy dana osoba samodzielnie porusza swoimi mięśniami lub gdy te mięśnie są aktywowane przez FES”. Tak czy inaczej, celem jest przywrócenie pracy mięśni.

Tradycyjne ćwiczenia siłowe i aerobowe

Nie mniej ważny, wielu nurków z problemami zdrowotnymi może wykonywać tradycyjne treningi siłowe oraz ćwiczenia aerobowe, tylko nieznacznie zmodyfikowany. Niektóre centra fitness mają adaptacyjne modułowe maszyny do ćwiczeń, bieżnie, ergometry i rowery. Kable, koła pasowe, opaski i wolne ciężary oferują dodatkowe opcje, które pomagają wyzwanym nurkom zachować formę. Należy wspomnieć, że instruktorzy i towarzysze nurkowania, którzy asystują niepełnosprawnym nurkom, muszą pozostać w dobrej kondycji fizycznej. Mogą też być dobrymi kumplami do ćwiczeń. Szczególnie pomocne są ćwiczenia podobne do tych praktykowanych na kursach nurkowania ratowniczego, ponieważ oba obejmują asystowanie innemu nurkowi.

[Sprawność dla nurków niepełnosprawnych lub niepełnosprawnych: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/nurkowanie/1018042953.html ]